７月の予定です。ご確認ください。
２日（日）の特別クラスの内容は、
●フローで練習するにあたり、取り組めること
●サンスクリットのカウントの意味
●ドリスティについて
●各アーサナのヴィンヤサの数
●気を付けるべきいくつかのアーサナ
などを予定してます。
練習歴に関係なく、ぜひご参加ください。
練習歴が長い人ほど必要なことかもしれません。
先日のムーンデー特別クラスの動画をYOUTUBEにアップしています。
皆さんが視聴しやすいように、３０分弱にまとめています。
日々の練習の助けになればと思います。ぜひご覧ください。
https://youtu.be/OhEmFoV7Qi4
