明日からいよいよ自主練習日が始まります。
ドアオープンですが、6：05となります。
また、毎週金曜日のオープン時間が変更となります。
6：30（ドアオープン）ー 8：30
交通状況や体調不良等により、変更になる可能性もあることをご理解ください。
自主練習での注意点を今一度しっかりと読んでおいてください。
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自主練習は、ご自分のマット内で静かに行って下さい。
また自分でコントロールできる範囲で行ってください。
他の練習生の練習を妨げるような行為が無いようにしてください。
話しかけたり、何かを教えたりすることもないようにお願いします。
スプタ・バジュラーサナは、気づいた人がヘルプしてください。
指導日以外でもアシスタントの誰かはシャラにいるようにしますが、基本的に練習生としてそこにいると思ってください。何か困ったことがあり、どうしてもヘルプが必要な時はお声がけください。
AYO