定員を5名に絞ることで、あなたのカラダに本気で向き合う1時間が実現。
リフォーマーレッスンに比べ、多彩で立体的な動きができるのがタワーレッスンの特徴。スプリングのサポートで垂直方向の動きも取り入れながら柔軟性・体幹力を高め、全身をバランスよく整える特別な体験を味わえます。
ピラティス初心者の方でもご参加可能なレッスンを多数ご用意。ぜひこの機会に、タワーピラティスに挑戦してみませんか？
『Core Balance with props』
Sayuri先生
タワーやプロップスを使いCoreを感じ、強化を目指します♪マットクラスの動きも出てくるのでタワー初心者でも大丈夫！
さらにCoreを安定させ、バランス力を身につけよう！
ピラティス経験者OK
『タワー&マット』
maria先生
タワーだけでなくマットエクササイズを取り入れ両方楽しめるクラス⭐︎
同じエクササイズでもタワーとマットではどう変わるか！？違いも感じながら楽しんでいきましょう！
初心者の方でも安心して受けて頂けるよう丁寧に進めていきます☺︎
『タワーサークル』
Aki先生
ピラティスリングを使って行います！
使うことによって強度を、上げたり逆に動きをサポートしていきます！
『はじめよう!!tower & mat ★step1★』
Haruka先生
タワーを使うのははじめて！の方へ向けたクラスになります。
正しいマシンの使い方やタワーを動かす時の安全面なども意識しながら丁寧にレッスンをしていくクラスです。
マットエクササイズも行いながらタワーへの意識を深めていきましょう！！
『姿勢改善タワーピラティス』
生駒 里奈先生
背骨をしっかりと動かして、深い呼吸ができる姿勢づくりをしていきましょう♪