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キッズヨガがもたらす効果

キッズヨガがもたらす効果として、体と心の2つの面の効果が期待できます。

「体」への効果

キッズヨガ「体」への効果

柔軟性と体力、基礎運動機能の向上

ヨガで多様性の動きを行うことにより姿勢を改善し、柔軟性を手に入れることが可能に!様々なスポーツをする際の基礎運動機能の向上、持久力も養われます。

バランス感覚を養う

全身運動を行うことで、体感だけではなく、バランス感覚も養い怪我をしにくい体つくりが可能になります。

「心」への効果

キッズヨガ「心」への効果

人を思いやる心や落ち着いた心

呼吸に意識を向けたり、座って目を閉じ瞑想をすることで自律神経が整い、人を思いやり、心を整えることが出来ます。

やり抜く力

コツコツ練習を重ね気づかないうちに上手にポーズが取れる。そうすると努力を重ねやり抜く事を楽しく感じていきます。

ヨガスタジオの紹介

営業時間

平日/10:00〜21:00、土日祝/10:00〜19:30

住所

〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand 2階

電話番号

06-6626-6800

ホームページ

https://www.yoga-viola.com/tennouji/

アクセス

・近鉄 阿部野橋駅 徒歩1分 ・大阪メトロ御堂筋線 天王寺駅 徒歩3分 ・大阪メトロ谷町線 天王寺駅 徒歩3分 ・JR天王寺駅 徒歩5分 ・近鉄本店、あべのハルカスからHoop(フープ)を抜けて、すぐ。あべのandの2階に2019年7月13日(土)オープンした、新しいスタジオです!