- FTPベーシックマットピラティス、
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- ピラティスプライベートセッションベーシック、
- ロイクロトラディショナルタイマッサージ、
- からだスキャンセルフマッサージ
- ピラティスリング、
- ファンクショナルスパインムーブメント
長年ダンスやバレエで常にどこか故障していたのをきっかけに身体の使い方やケアの方法を学ぶ為ピラティスを始めました。
今ではライフワークの一つです。
ピラティスはリハビリから生まれた素晴らしいエクササイズです。自分の身体と向き合い、
時にはハードに、なりたい自分を目指してエクササイズしましょう。
