～私たちに 今 できること。～
開催場所：２階
9：15～10：45（90分）
●ジヴァムクティヨガ〜The wild child of yoga〜 china先生
| ■講師 | china 先生 |
| ■内容 | jivamukti yoga… 現代人に古代インド正統派ヨガを取り入れやすくした世界9大ヨガのひとつで、1984年にDavid Life先生とSharon Gannon先生により考案されました。 Jivamuktiとはサンスクリット語から作られた造語で、Jiva=自己、Mukti=解放を意味し、『いつか』ではなく『生きている間』に解脱に近づこうと、5つの教義*に基づいたヴィンヤサクラスになります。
*5つの教義: ヨガ歴、身体がかたい、柔らかい、ポーズが出来る出来ないといった事よりも、いかに意識をもって呼吸と動きを次々につなげていき、深い呼吸や内面へ集中していけることが最も重要な要素となっています。 クラスではアサナだけではなく瞑想やマントラ、哲学などヨガのエッセンスをとりいれつつ、堅苦しくなく楽しく行っていきます。 |
11：15～12：45（90分）
●アシュタンガヨガ sebastian先生
| ■講師 | sebastian先生 |
| ■内容 | サンサルテーション（太陽礼拝）、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。 また、呼吸時の腹筋の使い方（ウディアナバンダ、ムラバンダ）や、視点の定め方もポーズによって決まっています。 運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメのヨガです！ |
13：15～14：30（75分）
●HATHA YOGA Deep relaxation Naoko先生
| ■講師 | Naoko先生 |
| ■内容 | 内なる静寂 全てを得ようとしたり、完璧を求めたり、限界いっぱいをこえないという意識的な選択をしながらゆったりとした動きを通して心身を和らげていくシークエンスを使ってすすめていきます。後半には後屈・逆転のアーサナを使って喜びや高揚感を味わい、自分自身がすぐに安定し、体に心地よく、自由な感覚でアーサナの全てが思いやりで満たされたなら。穏やかに迎え入れる 最高のリラクゼーションの入り口です。深いシャバアーサナへ・・・ |
| ■プロフィール | Naoko先生 プロフィール Naoko Kawamata 1984年生まれ大阪府出身、神奈川県葉山在住 2004年沖縄県石垣島の暮らしでYOGAと呼吸法に出合う 2005年より根本経典ヨーガスートラの面白さに惹かれて書物を読みすすめる 2006年本格的にヨガ講師としての勉強と実践に励みヨガ指導員として認定を所得 ヨガスタジオでヨガインストラクターとしてのワークスタイルを開始し 2008年ヨガの哲学的な本質と生き生きとした行為が健康面や精神生活のよりよい指針になることを願ってTANMATORA YOGAとして独立、活動を開始 和歌山県高野山・京都光雲寺・鎌倉東慶寺・伊豆でのヨガリトリートや ワークショップの他、定期的に教室を開催しヨーガの個人的な体験と内観に続く場所を作り続けています 2013年より神奈川県葉山へ移住、関西から活動の場を移し 現在は葉山・鎌倉・東京・大阪でTANMATORA YOGAとして企画を展開 ＊2017年10月に長女を出産、現在活動を一時休止中・NPO法人日本YOGA連盟認定YOGA指導員 ・JAPA認定 ĀyurvedaAdviser ・TANMATORA YOGA主宰 www.tanmatorayoga.com ・MUNDUS by tanmatora yoga (online shop代表) www.mundusprojects.com |
15：00～16：30（90分）
☆いのちを生み出す性、女性ホルモンとチャクラの関係 MAY先生
| ■講師 | MAY先生 |
| ■内容 | 「いのち」を産む存在である「女性」にフォーカスしたクラス。 女性ホルモンの働きをつかさどる内分泌系とそれに対応するチャクラのお話。そして、内分泌系の各器官に対応した、又は、それぞれのチャクラに対応したポーズを行うクラスです。 簡単なアサナと座学の講座になりますので、どなたでもご参加いただけます。 |
| ■プロフィール | May
フリーランスヨガ講師。 2006年よりヨガの指導に携わる。 幅広い年齢層が楽しめ、身体とこころと呼吸を一つにするレッスンを 2014年より海外講師来日時のヨガ通訳者として活動を始める。 ヨガを通じて、一人ひとりの笑顔を増やすべく、現在も一生徒として日々ヨガの探求を続ける。 |
| ■料 金 | 前売り/3,500円 当日/4,000円 |
| ■持ち物 | ヨガマットとヨガウェアをお持ちくださいませ。 ただ、更衣室がございませんので家からウェアを着てこられることをおすすめします。 ※ヨガマットはレンタル（210円）もございますが、数に限りがございますのでなるべくご持参くださいませ。 |
| ■お申込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、 申し込みフォームにてご予約下さい。②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。 ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 [キャンセレーションについて] |
17：00～18：00（60分）
kids yoga Mayuko先生
| ■講師 | Mayuko先生 |
| ■内容 | 太陽の光の下、大地を踏みしめ 風を感じて走り回り 草花で季節を感じ 虫や動物から命を感じる。 環境は変わっても子供は本来自然に近いもの。キッズヨガでは それぞれが本来持っている自然な力を 楽しみながら身体を動かし、呼吸を感じることで呼び覚ましていきます。 みんなでニコニコワイワイ楽しみましょ～！！※ヴィオラトリコロールのキッズクラスに通っている方は5/4クラスの振替クラスになります。 |
18：30～20：00（90分）
☆Yin Yang Yoga sandra先生
| ■講師 | sandra先生 |
| ■内容 | 筋肉と骨にフォーカスし、アクティブにポーズをとる陽ヨガ。 結合組織と経絡にフォーカスし、長い時間をかけて身体の内側と心を観察しゆるめていく陰ヨガ。 このインヤンヨガワークショップでは、前半と後半に分けて、陰ヨガと陽ヨガ両方を体験することができます。それぞれは互いに補完し合う関係であり、一方が欠けていても完全ではありません。自分と向き合いながら、心身ともに本来の陰と陽のエネルギーバランスを取り戻していきましょう。 |
| ■プロフィール | Sandra Fang | サンドラ・ファン バンクーバー出身の中国系カナダ人。関西を拠点にヴィンヤサ、陰ヨガ、アーユルヴェーダを教えている。大学生の時初めてヨガと出会い、自分自身を知り、学ぶことができるヨガの存在を知り、充実した人生のあり方を見つめ直す。カナダの大学で健康科学科を卒業後、日本に渡り大阪でヨガティーチャートレーニングを取得。その後、世界中を旅して、世界で活躍するヨガの先生から様々なスタイルのヨガを直に見る。解剖学、ヨガアサナ、哲学、アーユルヴェーダについて精通し、人々がヨガを通して、緩和や意識的に生きる手助けをしている。影響を受けた先生は、Max Strom、Seane Corn、Bernie Clark、Jodi Boone、Jo Phee, 禅僧 Thich Nhat Hanh。 健康的なライフスタイルの知識と知恵の共有を目標に2012年に Yoga Forest Japanを設立。世界旅行に出て、これまでに約30カ国を旅行した経験を持つ。”旅は私にとって、世界中の文化、ライフスタイル、ヨガのある生活を肌で感じさせてくれる貴重なもの。旅は自分自身の本当の幸せを再確認をすることができます。 https://www.sandrafangyoga.com/ヨガアライアンス200時間 ヨガアライアンス陰ヨガ50時間, Bernie Clark インド、ケララ州でアーユルヴェーダトレーニング108時間 ヨガアライアンス陰ヨガ50時間中医学 & 骨盤解剖学, Jo Phee ヨガアライアンス陰ヨガ50時間筋膜 & 背骨解剖学, Jo Phee ヨガ医学25時間背骨解剖学, Tiffany Cruikshank ヨガアライアンスヴィンヤサ20時間, Seane Corn ヨガアライアンスマタニティヨガ35時間, Jodi Boone ヨガアライアンスアーユルヴェーダ20時間, Jodi Boone ヨガアライアンスインサイトヨガ20時間, Sarah Powers ヨガアライアンス認定陰ヨガ解剖学20時間, Janet Lau |
| ■料 金 | 前売り/3,500円 当日/4,000円 |
| ■持ち物 | ヨガマットとヨガウェアをお持ちくださいませ。 ただ、更衣室がございませんので家からウェアを着てこられることをおすすめします。 ※ヨガマットはレンタル（210円）もございますが、数に限りがございますのでなるべくご持参くださいませ。 |
| ■お申込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、 申し込みフォームにてご予約下さい。②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。 ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 [キャンセレーションについて] |
開催場所：1階
9：15～10：30（75分）
●人生を変える食事のお話（座学） 池田あゆみ先生
| ■講師 | 池田あゆみ 先生 |
| ■内容 | 〜あなたが食べたものであなたの心と身体はできている〜 あなたは今朝何を食べましたか？ わたしたちの細胞は、食べたもので作られます。 何を食べるかで、健康にも！病気にも！なるんですよ。 しかも、考え方が感じ方まで変わってしまうことも。 どんな食べ物を食べるか、そして食べ方で人生が変わると言っても過言ではありません。 そんな目からウロコの楽しいお話をぜひ聴きに来てくださいね^_^ |
| ■プロフィール | 幼少期より、環境や健康の事に気遣う両親の元で育ち、自然とマクロビオティックな生活をしてきました。 母や祖母から受け継いだ日本の素晴らしい伝統的な食生活や健康法をお伝えし始め13年。 受講された方たちからは、人生観が変わった！目からウロコのお話！生きるのが楽しくなった！と喜んでいただいてます。 堀江にあるマクロビオティック 料理教室PRANA代表。 http://cafeprana.com/  |
11：00～11：30（30分）
公益財団法人日本アニマルトラスト（ＪＡＴ）より動物保護についてのおはなし（無料）
| ■講師 | 公益財団法人日本アニマルトラスト（ＪＡＴ） |
| ■内容 | 大阪府豊能郡能勢町の山の中にある 動物の孤児院「ハッピーハウス」を拠点に、行き場のなくなった動物のケアや治療などを行い、新しい飼い主さんの募集を呼び掛けています。 ぜひ、活動を知ってもらえればと思います。 |
12：00〜13：15（75分）
●マインドフル・ヴィンヤサヨガ 〜取り組みを洗練させよう〜
| ■講師 | Maya 先生 |
| ■内容 | ヴィンヤサとはポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガと認識されていますが、本来は物事の“過程”や“関係性”といったヨガの本質とも共通するコンセプトがあります。 普段何となく言われるがままにアサナをこなしていたり、アサナの見た目ばかりを気にしてはいないでしょうか？隅々まで意識を行き渡らせ、呼吸と身体との繋がりや、丁寧に行うこと、ヨガをする意味を再確認してみましょう。 ベーシックな動きを紐解きながら、アラインメントへの理解とヴィンヤサの要素を両立させたクラスにしていきます。いつもの練習への取り組みをもう一歩洗練させましょう。 全てのレベルの方が対象です。 |
| ■プロフィール | 東京都出身。2010年より大阪在住。
学生時代にヨガに出会い、その後ダンス教師として途上国で暮らす。帰国後ヨガの指導を開始し、国内外を問わず様々なトレーニングで学びを深める。15年以上の指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の通訳者としても活動中。 理にかなったシークエンスで構成されたヴィンヤサと、解剖学的知識に基づいたアラインメントベースのクラスを得意とし、一般向けクラスやイベントの他、指導者養成トレーニングを多数展開。 癒しやごまかしではない日常ベースのヨガと、徹底して生徒の自立を促すティーチング、アサナだけではないヨガの厳しさと楽しさ、その先にある恩恵を伝えるべく後任の指導に当たる。 ・ヨガアライアンスE-RYT500 |
13：30～14：45（75分）
●心と体にやさしいヨガ yama先生
| ■講師 | yama 先生 |
| ■内容 | 日々の生活で体とどのように向き合っていますか？体を奴隷のようにこき使い、不調が出たら機械のように直せばいいと考えていませんか？ついつい酷使してしまう大切な体を丁寧に心を込めて癒してあげましょう。 やさしいやさしいヨガクラスです。 |
15：00～15：20（20分）
ママヨガ（無料） yoko先生
| ■講師 | yoko 先生 |
| ■内容 | ママ＆ベビーヨガ(ミニレッスン) 日々一生懸命生きている女性達へ、みんなで楽しくヨガしましょう！ ママだけではなく、いつかママになれたらいいなっていうプレママ、マタニティの方にも入っていただけるクラスです♪ もうおばあちゃんよという方もぜひお入りください！ |
| ■プロフィール | yoko先生プロフィール 15年続けたクラシックバレエを生かしたいとの思いでヨガ指導者の道へ。 フリーインストラクターとして活動するにあたり、身体いうものを更に深く理解するためピラティスの資格を取得。 その後、肉体だけにとどまらないヨガの恩恵に触れ現在もヨガを日々勉強中。 |
15：30～16：00（30分）
☆ブレスレットの製作ワークショップ VANI先生
| ■講師 | VANI 先生 |
| ■内容 | このワークショップでは、シヴァの涙と言われるルドラクシャと、お好みの天然石を組み合わせて、自分だけの特別なブレスレットを作ります。お好きな方の時間を選んでください。 内容は同じです。各定員10名 |
16：15～16：45（30分）
☆ブレスレットの製作ワークショップ VANI先生
| ■講師 | VANI 先生 |
| ■内容 | このワークショップでは、シヴァの涙と言われるルドラクシャと、お好みの天然石を組み合わせて、自分だけの特別なブレスレットを作ります。お好きな方の時間を選んでください。 内容は同じです。各定員10名 |
17：00～17：30（30分）
Yoga for Mindfulness（無料） yumi suzuki先生
| ■講師 | yumi suzuki 先生 |
| ■内容 | ほぐしゆるめながら、座りやすい状態にからだを整えていきます。ひとつひとつの呼吸に気付きからだの細部に気付き、思考や感情の働きを鎮めていきます。ゆっくりと動く静的な練習で心身ともに瞑想へ導いていきます。 体を動かすのが苦手な方や動かしにくい部分がある方もぜひご参加ください！ |
17：45～19：00（75分）
●呼吸と瞑想 yumi suzuki先生
| ■講師 | yumi suzuki 先生 |
| ■内容 | 無理なくできる呼吸法、そして発声に意識を集中させるマントラ瞑想を中心に、静か に安定した状態で座ることをはじめてみるクラスです。集中力、内観力を養います。 |
19：15～20：15（60分）
☆キールタンワークショップ 「チャクラん堂」しゅうへい∞くみこ
| ■講師 | 「チャクラん堂」しゅうへい∞くみこ |
| ■内容 | 「キール」とは、賛美するという意味があります。 音のヨガともいわれるキールタンは、インド版讃美歌のようなものであり、インドの神々を讃える神聖なものとしてヨガの中でも大切に受け継がれています。 聖なる言葉「マントラ」を繰り返しメロディーに乗せて歌うことでマインドがストップし、湧き上がってくる感情や思考が音の波動、振動により浄化されてゆき、内なる平和や調和、愛や喜びのバイブレーションを体感することができます。 大人になり、「皆で一緒に歌を歌う」と、いう機会が少なくなってしまったのではないかと思います。 この機会にお腹の底から声を出し、皆で楽しく心を寄せ合いながら歌いましょう🎶 自然と笑顔がこぼれ、愛が溢れることでしょう！ 皆さんと一緒に歌えるのを楽しみにしています🎶親子での参加可。 お子様の料金：1,500円（3歳以下は無料） |
| ■プロフィール | 「チャクラん堂」しゅうへい∞くみこ
お互いの旅の中、オーストラリアで出逢い、その後２年半の海外旅生活を共にする。様々な国の人たちとの共同生活の中で、皆が同じ歌詞を繰り返し歌うチャンティングや、一緒に料理して同じものを食するという行為が与えてくれる、国境や宗教を越えた「一体感」に感動を覚え、「Music and Foods is Universal language」だということを身をもって体感する。何度も音楽や食、人とのご縁に助けられた経験を通して ｢学びをシェアすることで、皆と繋がって愛し愛たい∞｣そんな想いから、 一つの輪の中『音・ヨガ・食』で繋がって、一体感を生みだすことをテーマに活動中♡ ✡「虹色チャクラごはん」「Happy Foods♪」を日本各地・世界中で表現中～
|
| ■料 金 | 前売り/3,000円 当日/3,500円
親子での参加可！お子様の料金：1,500円（3歳以下は無料） |
| ■持ち物 | ヨガマットとヨガウェアをお持ちくださいませ。 ただ、更衣室がございませんので家からウェアを着てこられることをおすすめします。 ※ヨガマットはレンタル（210円）もございますが、数に限りがございますのでなるべくご持参くださいませ。 |
| ■お申込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、 申し込みフォームにてご予約下さい。②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。 ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 [キャンセレーションについて] |
[料 金]
| 前売り | 当日 | ||
| レッスン
●マークのあるもの |
【1クラス】 | 2,000円 | 2,500円 |
| 【2クラス】 | 3,800円 | 4,500円 | |
| 【3クラス】 | 5,300円 | 5,800円 | |
| 【1dayパス】 | 10,000円 | 10,500円 | |
| キッズヨガ | 1,000円 | 1,200円 | |
| ワークショップ
☆マークのあるもの |
【1クラスにつき】 | 3,500円 | 4,000円 |
| ブレスレットの製作ワークショップ | 4,000円 | 4,500円 | |
| キールタン ワークショップお子様の料金：1500円 （3歳以下は無料） |
3,000円 | 3,500円 | |
[持ち物]
ヨガクラスに参加する方は、ヨガマットとヨガウェアをお持ちくださいませ。
ただ、更衣室がございませんので家からウェアを着てこられることをおすすめします。
座学クラスへ参加される方は、ゆったりと座れる服装でお越しください。
ヨガマットはレンタル（210円）もございますが、数に限りがございますのでなるべくご持参くださいませ。
※イベントにお越しいただくお客様へのお願い※
受付開始は9時からになります。
お待ちいただくスペースがございませんのでご協力お願いします。
レッスンやワークショップを行う、お部屋の中でのお食事はできません。
飲食はお寺内のカフェスペースかもしくは前の公園でお願いします。
[会場] 浄土真宗 本願寺派 亀宝山 萬福寺
〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江 1-14-23
最寄り駅 四ツ橋駅 徒歩3分
地図はこちらです。
電話番号：06-6531-1328
◆◇お申込みフォーム◇◆
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、 お申込みフォーム
よりご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
