4月9日（月）に開催されました池田あゆみ先生による「月」「食」「布ナプキン」の力をかりて！身体の中からスッキリデトックスワークショップのレポートです。
月、食、布で、デトックス
食事や生活スタイルで、美力UP。
女性特有の病気改善策、更年期障害から、ダイエットやアンチエイジングに効果のある食事法、デトックスの大切さについてなど、
健康的に美しく長生きできるコツが満載の2時間の座学。
《内容》
・人間のカラダと月の関係
・月に合わせた食事方法
・月による影響とはどんなものか
・旧暦について
・お手当て法
・陰と陽タイプ
・ナプキンの影響
・アトピーに効いた
・経皮毒
・デトックスとは何か
・デトックスの効果
・どんな毒素があるのか
・デトックス方法とは
・デトックスレシピ
などなど。
《内容の一部詳細》
人のカラダとココロは月にとても影響を受けています。
日本人は昔から内臓が月に影響を受けていると知っていました。
なので臓器を表す漢字はだいたい月がついているそうです。
月のリズムにカラダが整うと、生理痛改善、PMS、ホルモンの安定、美肌、更年期障害の改善につながって、ストレスがへり、心とカラダが楽になります。
では月のリズムがカラダに合うとはどういことか？
カラダを思い通りにコントロールするのは難しいもの。
そこで、自然と調和することで、自然のリズムを知り、カラダの変化に対応していこうということです。
ではどうやって対応するのか。
新月から満月にかけて、カラダが変化していきます。その変化に応じた食事をします。
例えば、上弦の月なら夏に食べるような食事
ホルモンバランスが乱れやすく、薬の副作用を受けやすい
満月なら和食中心
下弦の月なら冬に食べるような食事
ホルモンバランスが整いやすく、薬の副作用が出にくい
新月なら根菜類の食事 など
赤ちゃんからご年配の方まで影響している有害重金属とはなにか。
またPMSや生理痛のお手当て法としてのレシピや習慣、布ナプキンをするといい理由、デトックスする方法など今から使える知識が満載でした。
詳しく、細かい内容で、充実したWSでした！資料を見ながら丁寧に説明をしてくださり、分からないところは、どんどん聞き直して、みなさんメモを取っていました。ありがとうございました！（大橋）
