4/7（土）に開催されました松原加奈先生による
「明日から使える、頭と身体に落とし込む解剖学」ワークショップのレポートです。
資料は4枚用意され、
股関節のストレッチ、姿勢、筋肉、骨に関する内容のものでした。
はじめての解剖学ということで、
みんなが知りたいことをその場でヒアリングし論理的に説明してくれました！
例えば、
・良い姿勢ができると体が楽なのになぜできないのか？
・ストレートネックになるのはなぜか？
・首が痛くなるのはなぜか？
・腕や膝が痛くなるのはなぜか？
など。
回答では、説明解説と痛みやゆがみに対する対処として、ビフォーアフターをその場で実演してくれました！
また、みんなでカラダを動かし、得た知識を体感的に学び、
みなさん、どうして痛くなったり歪んだりするのかを納得するように理解していました！
筋肉について
骨について
ゆがみについて
痛みについて
体の動かし方について
ヨガをするときの解剖学的バランスの取り方
ピラティスをするときの解剖学的バランスの取り方
体幹について
五感について
女性として生理時のカラダを意識する大切さなどを教えていただきました！
解剖学を全くわからなくても、
思わず「なるほど〜」と頷いてしまう説明力と笑混じりのにぎやかなWSでした！
受ければハマる！加奈先生の人柄に魅了される充実したレッスン内容でした。（大橋）
