2019年2月11日（月・祝）yama先生によるマインドフルネス瞑想[大阪・本町]

 

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GoogleやMicrosoftをはじめ、
世界中のハイパフォーマンスな企業が注目されている
「マインドフルネス」。
忙しく働くビジネスマンの方にはもちろん、
仕事と家庭、子育てなど日々慌ただしく生活されている女性の方にもぜひ、受けていただきたいワークショップです

いよいよ新しい年の始まりです。
新年の抱負を語り、よりよい１年を願ってスタートを切るのですが、そのとおりになっていなかったことを年末に気づきます。いきなりネガティブな話かもしれませんがそのような人が多いのが現実です。
なぜでしょう？
わたしたちはいったいどうすれば自己実現をすることができるのでしょうか。
その答えは瞑想です。
瞑想とは今ここに落ち着くための手段であり、今ここに気づきをもちながら生きていくための方法です。
そして、その気づきをもつことこそが心を込めて今を生きること=マインドフルネスなのです。

よりよい１年を過ごすために瞑想をはじめてみませんか。
～このようなことを学びます～

・マインドフルネスとは何か？
・瞑想とは何か？
・マインドフルネス瞑想のルーツである、ヴィパ ッサナー瞑想について。
・マインドフルネス瞑想の実践。
・ヨーガとマインドフルネス瞑想の共通点。
・マインドフルネス的ヨーガ実践の方法。

 

■日　時	2019年2月11日（月・祝）15：15～17：15（2時間）
■料　金	前売り：4,000円（税込）　当日：4,500円（税込）
■対象者	ヨガ初心者～インストラクター、すべての方
■講　師	yama先生
■会　場	大阪本町スタジオ　【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装 ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 ※講座中の録音・録画・撮影は禁止します。
■定　員	20名
■お申し込み方法	①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店 口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％

[会場]

ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ
〒541-0053　大阪市中央区本町3丁目4番10号　本町野村ビルB1F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフの隣がスタジオです。