顔も鍛えてストレッチして
綺麗になる顔ヨガワークショップ〜Basic〜
最近は健康ブーム。
フィットネスクラブやピラティス、ヨガ、スポーツなど
アクティブに身体を動かして鍛えて健康的な人が増えてきました^ ^それはとても喜ばしい事。
でも、アレレ？？？
顔は意外にも放置…(￣^￣)
エステに行ってメンテナンスするものの通い続けないと維持出来なかったり。
マッサージだけしとけば良いかとか、高い化粧品に頼ったり（笑）
皆さん〜！！
お顔も筋肉で支えているんですよ！！
トレーニングなどで身体を鍛えると、鍛えられた筋肉は
しなやかさや弾力を取り戻し、重力に負けない引き締まった身体を作る事が出来ます。
それと同様に表情筋も、筋肉を収縮したり刺激する事で
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、しなやかな弾力を取り戻す事が出来ます。
表情筋は一つ一つが小さいので効果が出やすく
眼精疲労や浮腫み、肌荒れの改善、美肌効果が期待できます。
表情筋をトレーニングすると、コミュニケーションには外せない
輝きに満ちた笑顔を作る事が出来ます。
笑顔が素敵な人は一緒にいるだけで幸せになりますよね？
皆さんももちろん年末パワースポットにお参りに行くとは思いますが、
それと同じくらい幸せに満ちた笑顔で
周りの人のパワースポットになってみませんか？？？
| ■日 時 | 12月24日（月・祝）14：00～16：00（2時間） |
| ■料 金 | 前売り：4,000円（税込み） 当日：4,500円（税込み） |
| ■講 師 | naomi先生 |
| ■会 場 | 神戸三宮スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※顔をうつす大きめの鏡をお持ちください！ ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■定 員 | 20名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講 師]
naomi先生
アパレルのバイヤーとして７年働いていた時、自分がファッション界の代表として美を追求していかなくてはいけなかったのに、仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ心身共にボロボロでした。そんな時、会社の近くにあったヨガスタジオに通い始めてどんどん身体、心も改善し、気がつけばヨガのインストラクターの資格を取る養成学校に通学していました。
ヨガは、心の中から、また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感しました。
【ヨガを始めてから変わったことは？】
感情のコントロールができるようになり、すべてをプラスに考えれるようになりました♪
【naomiさんにとってヨガとは？】
自らを整え、みんなで幸せを共有するもの。
【担当レッスンで心がけていることは？】
その日一日、どんな事があっても、レッスンの時だけは自身に目をむけ、今在る事に幸せを感じてもらえるような時間にしたいと思っています。
【これからヨガを始める方にメッセージ】
私は、決してヨガ歴が長いわけではありません。初めは、身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うことがありましたが、始めてみればヨガ初心者のほうが身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得れることを実感しました。
ヨガを通じて沢山の心を許せる素敵な仲間も出来、自分自身のかっこ悪いところもさらけ出せるくらいの自信と勇気も身につきました。
今は本当にヨガと出会えたことに感謝しています。皆さんにも、ぜひヨガを通して心身共に素敵な変化を体験していただきたいなと思います。
[会場]
神戸三宮スタジオ
〒651-0096 兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘、神戸/三宮のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
