身体のウォーミングアップとケアのテクニックです。
フォームローラーとボールを用いて筋肉の硬くなっている部分を緩めてあげることで
本来の柔軟性や筋肉の出力を感じる事ができることでしょう。
知らず知らずに硬くなっている筋肉をしっかりとまずゆっくりとほぐすことから始めてみませんか？
普段とは違う動きの感覚が期待できると思いますよ。
♦︎第1回 10/28（日）・・・上半身
♦︎第2回 11/25（日）・・・下半身
| ■日 時 | 2018年 第1回 10/28（日）、第2回 11/25（日） 各17：15～18：45（90分） |
| ■料 金 |
前売り：3,200円（税込） 当日 ：3,700円（税込） |
| ■講 師 | 畑 由行先生 |
| ■会 場 | 神戸三宮スタジオ |
| ■持ち物 | 水、タオル、筆記用具（メモなどされたい方）
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先：三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％
[講師]
畑 由行先生 プロフィール
AFAA 認定 パーソナルフィットネストレーナー
STOTT PILATES 認定 ピラティスインストラクター
4dpro 認定 インストラクター
学生時代よりスキー選手として活動しながらもっと身体について学びたいと考え、パーソナルトレーナーの資格を取得後、ニューヨークにピラティスを学ぶために渡米。
クライアントのパフォーマンス向上や機能改善を目的としたエクササイズの指導や様々なプロスポーツ選手のコンディショニングトレーニングを指導し、インストラクター養成コースの講師としても活動中。
[会場]
三宮スタジオ
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
