Auspicious ～Yoga＆Ayurveda～主宰のMAO先生による、
ワークショップ２本立て！
8/19(日)15:00～16:30
「マントラフローヨガ （90分）」
マントラフローヨガ90分（マントラ講義30分＋フローヨガ60分）
マントラを唱えながら、古典太陽礼拝を行います。
12の太陽を形容する言葉と12の動き。この言葉を1つずつ声に出しながら、ゆっくりと太陽礼拝を行います。
ポーズを取るだけのヨガでなく、ご自身の内面に働きかけながら行うヨガです。マントラの意味、1つ1つのポーズの説明を行いながらゆったりとした流れなので、ヨガ初心者の方や普段癒し系のクラスを好む方にもお勧めです。
普段ポーズを取るだけになりがちな太陽礼拝ですが、意味を知り、自分に合ったアーサナを体感し、更に学びを深めて頂きます。
そして、いつでもご自身で行えるヨガとしての指導をいたします。
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
◆ポイント
・ハタヨガの古典太陽礼拝を学べます
・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心
・12のポーズで体を全体的にほぐし、強化します
・マントラの意味も説明します
・ご自宅で一人でも出来るよう、資料をお渡しします
8/19(日)17:00～18:30
「AsanaLab 戦士のポーズ（90分）」
1つのポーズを深めるASANA(ポーズ)+LAB（研究）シリーズより、太陽礼拝に出てくる戦士のポーズ。名前の通り力強い立位のポーズの代表です。立位のポーズは骨盤の向きにより、体の基盤が大きく変わります。
戦士のポーズ１，２，３の違いは何？
立ちポーズ全体の基盤の作り方、それに伴う骨盤の向き、そして背骨の状態を正しく理解しましょう。辛いイメージが強い立位のポーズに、いかに正しく快適さを与えるかのヒントを見つけましょう。
ポーズの本質や練習の仕方を学びたい方にお勧めのワークショップです。
◆ワークショップのポイント
・インストラクター向け研修アーサナラボよりのスピンアウトした日々のヨガを更に充実したものとするワークショップです。
・単にきれいなアーサナを取るだけでなく意味や効果を学びます。
・正しく安全なアーサナを行うために順序や練習法を説明します。
2018年8月19日（日）
①15:00～16:30 マントラフローヨガ （90分）
②17:00～18:30 AsanaLab 戦士のポーズ （90分）
参加費：
前売り各3,500円（税込）、当日各4,000円（税込）
２本セット受講：6,500円（税込）※前売りのみ
※ヨガマットレンタル付
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
【プロフィール】
Mao
（Auspicious ～Yoga＆Ayurveda～主宰）
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ERYT-200 / RYT-500）
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳
幼少よりクラシックバレエを日本・ウィーン・ロンドンで20年間学び、海外の舞台で数多くの主演経験を持つ元プロバレリーナ。
帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用・教育・管理・プログラム開発を行ってきた経験を活かし、行き届いた指導を行います。
世界的各国のヨガインストラクターと共にハワイ、バリ、インド、タイなどでヨガインストラクター育成のためのティーチャートレーニング指導実績は5,500時間以上を持つ指導者で、現在も海外を中心に活動中。
日本国内では全米ヨガアライアンス認定資格RYT200 取得者以上のヨガ指導者向け会員制コミュニティ[SatSanga]の主宰を行っており、ヨガインストラクターのさらなる指導力向上を目的とした指導も行っております。
【お申し込み方法】
①お電話06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
【お振込先】
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
