ヴィンヤサヨガの草分け的存在ACO先生から学ぶ
ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための
「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します！
ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、ヨガを深めたい方におすすめのACO先生の集中講座。
テクニックやメソッドにこだわりすぎて、ヨガの楽しさを見失うことをしていませんか？
ACO先生と一緒に「楽しむこと」をテーマにワークショップ形式で1つのプログラムを作ってみましょう。
長年にわたり、多くのオリジナルシークエンス（プログラム）を作ってきたACO先生が、惜しみなく持ちネタを公開し、直接アドバイスしながら自由にプログラムを作っていきます。
ヨガクラスに参加する「わくわく感」や「心地よさ」を作りだすことを学ぶことが、この講座の目的。
「宅ヨガ」をMyプログラムで！という方も、新米インストラクターや既に指導をしているインストラクターにとっても、クラスづくりのヒントとして役立ちます。
楽しみながらもヴィンヤサシステムを理解できるので、講座参加後ヴィンヤサスタイルのクラスを受ける際には、「ナルホド、ナルホド」の連続になることでしょう。
前半：ACOワーク「ヴィンヤサヨガのプログラム徹底解明」
まずは「ヴィンヤサ」についてACO先生の解説とともに、身体を軽く動かしながら学びます。
「ヴィンヤサ」というと呼吸と動作をリンクさせて、連続的にポーズを行っていくスタイルと思う方も多いでしょう。
まずは、本当のサンスクリットの「ヴィンヤサ」の意味を知るところから学びましょう。
さらに、ACO先生のリードで呼吸と動きが同調する動きを味わうことで、心と体の融合とより深いリラックスで「ヴィンヤサ」を感じてみましょう。
後半：プログラム構成にトライ！
ヴィンヤサヨガのプログラムはどんな構成になっているのでしょうか？
インストラクターはどうやってシークエンスを作っているのでしょうか？
次にこのポーズがくる意味は？
作られた順番には意味があるの？
もちろん意味があります。身体に負担をかけることなく次々とポーズをとりながら、少しずつ心と身体を開いていくために、実は様々な工夫が凝らされているのです。
仕組みが理解できれば学びが深まります。
理解して動くと、ヨガの楽しみがきっと広がります。
さぁ、実際に「ヴィンヤサプログラム」を作ってみましょう！
【ACOからのメッセージ】
何年にもわたり開いているこの講座。
テーマは一貫しています。
疑う力
悩む力
考える力
作る力
アウトプットする力
フィードバックを見極める力
それを持ち帰って修整する力
そして、そうした一連の作業を絶えることなく続ける力
ヴィンヤサプログラムを作るには…。
持続可能なヨガの指導者になるには…。
それは、とりもなおさず「自分の人生を丁寧に主体的に生きる」こと。
ブレイクスルーを一緒に体験しましょう！
[日時]
2018年4月29日（日）10：00～17：30
[参加費用]
前売り：19,440円（税込み） 当日：19,940円（税込み）
[参加対象]
ヨガを指導している方
これから指導を目指す方
プログラム作りを通じてヨガを深めたい方
[持ち物]
動きやすい服装・お飲み物・タオル
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
【お申し込み方法】
お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先：三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％
[プロフィール]
ACO （吉川あこ）
1961年生まれ、名古屋市生まれ、東京都府中市在住、愛知大学法経学部経済学科卒業、米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。 20年近くにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワーク で学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための “ON THE MAT”から”OFF THE MAT”のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
レギュラークラスは、Sun&Moon、TYG、UTL、lotus＋８、Gold’s Gymで受けられる。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されている。
[会場]
レンタルスペースC’s 6F
〒 541-0054 大阪市中央区南本町 ３－４－８ サザンビルディング6Ｆ
アクセス：
地下鉄御堂筋線「本町駅」７番出口徒歩約1分。商店街の手前にある、「たまごろう」というラーメン屋さんを左折し、「ファミリーマート」を過ぎると、1階に服屋さんのある白いビルの6階です。
道向かいには「赤ちゃんほんぽ」がございます。
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
