12月2日（土）
①太陽礼拝３時間特別ワークショップ
10：00～13：00（3H） 会場：本町スタジオ
■クラス内容
太陽礼拝、私の大好きなアサナの一つですが、
皆さんは心地よく快適に行えていますか？
12のアサナ（ポーズ）を、一呼吸一ポーズで、呼吸に合わせて動いていくのですが・・・
1つ1つのポーズ分解し、
一人一人に詳しく説明し、快適に行える方法を学んでいきます。
ほんの少し手をつく場所を変えたら・・・
ほんの少し足の着く位置を変えたら・・・
1つのポーズポーズに意識していく場所をきちんと理解出来たら、
今までとは違う太陽礼拝の心地よさを知ることが出来ます。
丁寧に太陽礼拝と向き合う時間を共に過ごしてみませんか？
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13：00～14：30 1時間半ランチ
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②ハタフローワークショップ
14：30～16：30（2H） 会場：本町スタジオ
■クラス内容
身体を感じ、呼吸を感じ、動いていく時間。
外に外に行きがちな意識を、自分自身に向けていく時間を感じて頂くクラスです。
全身がほぐれていき、解放されていく・・・
ヨガとは・・・どうして良いとされているのか？
実感して頂けるクラスです。
12月3日（日）
①前屈を深めるワークショップ
11：00～13：00（2H） 会場：本町スタジオ
■クラス内容
私は身体が硬いからダメ・・・
私は身体が硬いからヨガは向いていない・・・
そう感じている人が多いと思います。
身体が硬いからこそ、自分を感じられる、
身体が硬いからこそ、変化を楽しめる、
自分の身体と向き合いながら、
苦手だな・・・と思っている自分の身体が変化し、
進化していくのを感じて頂けるクラスです。
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13：00～14：30 1時間半ランチ
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②エナジーフロー(ヒップオープン)
14：30～16：30（2H） 会場：本町スタジオ
■クラス内容
太陽礼拝を基盤に、呼吸と身体を連動させながら大きく動いていくクラスです。
深い呼吸を行いながら、身体をゆったりと大きく動かしていくことにより、
内側に秘めている自身では気がつけなかったエネルギーが溢れでてくるクラスです。
股関節にフォーカスを当てながらフローで動きます。
クラス後には解放され、笑顔でしかいられなくなるクラスです。
初心者の方でも勿論大丈夫ですが、太陽礼拝経験者向けのクラスです。
運動量は多め、心地よく身体を動かしたい人向けのクラスです。
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両日とも13：00～14：30はランチのお時間となります。
和田 陵子先生 醸せ師（かもせし） によるおにぎりランチを食べながら
どんな生活をしているのか？
どんなヨガプラクティスをしているのか？ ・・・などなど
佳世子先生と一緒にシェアしませんか？
●おにぎりランチ 800円（税込）
（内容：おにぎり、お味噌汁、おばんざい3種類）
※1日：20名様限定！
※必ず前もって予約必要。キャンセル不可です。
【開催日】
12月2日（土）
①太陽礼拝３時間特別ワークショップ 10：00～13：00（3H）
②ハタフローワークショップ 14：30～16：30（2H）
12月3日（日）
【参加費】
２時間のワークショップ 前売り：4,500円 当日：5,000円
３時間のワークショップ 前売り：5,000円 当日：5,500円
※１日（２本セット）受ける方は500円引きとさせていただきます（前売りのみ）。
【持ち物】
動きやすい服装
【プロフィール】
磯部 佳世子 先生
1973年7月17日兵庫県相生市生まれ
鎌倉女子大学短期大学部卒業
10代の頃からモデルとして活動。
モデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。 趣味は旅行、スキューバーダイビング、ゴルフ。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。
2005年夏
加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、
2009年春
ハワイのマウイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング修了（E-RYT200）
2013年2月
Doctor Madhavan&Master Sudhakarのティーチャートレーニング Vision of Yoga～Aet of Teaching～修了（E-RYT200）
2014年
骨ナビ指導者コース修了
2014年度
easyogaアンバサダー及びモデルとして活動
2015年7月
北九州にてワークショップ
2015年7月
大阪心斎橋にてワークショップ
2015年
横浜大桟橋にて行われる『ハマヨガ・ナイト』講師として参加
2015年
55日間連続 Hawaiian Village(ハワイアンビレッジ）にて講師として参加
2015年9月～
ヨガジェネレーション 【じぶんらしさって？】集中講座 継続中
2016年5月
Hawaiiで行われるヨガフェスタに講師として参加
現在、
自身の勉強を続けながら日々の生活の中で瞑想・ストレッチとヨガを取り入れる事によってより幸せで満ち足りた生活を送る事が出来る喜びを一人でも多くの方に広めたいとの思いから、大阪、京都、名古屋、九州等、各地にてワークショップを行っている。
【お申し込み方法】
①お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
【お振込先】
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【会場】
本町スタジオ
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
地図はこちらです。
＊＊＊駅からの道順＊＊＊
地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
■ご予約・お問い合わせ…ヨガ ヴィオラトリコロール
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
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大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1階
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