男性的な要素の高いアシュタンガヨガの練習を通じて、女性らしさを失わず、老年期にわたって長く練習していたいと思う方にオススメのアシュタンガヨガワークショップです。
男性とは違い、生理、妊娠、出産、子育て、閉経、介護と、人生におけるライフスタイルの変化が多く、
自身のために時間を割くことさえなかなか難しいのが女性の人生。
そこで、日本女性特有の骨格とライフスタイルを考慮したアシュタンガヨガの練習について
一緒に見直してみましょう。
ライフスタイルの変化とともに、心も体も変化していきます。
その変化に寄り添った練習とは一体なんでしょうか？
練習のし過ぎによる怪我や、肩や太ももが筋肉質になり、男性的な体型に偏ってしまってませんか？
女性とバンダ&呼吸の話は勿論、ジャンプスルー、ジャンプバック、ヘッドスタンドなどの、
パワー系のポーズもチャレンジ、習得しながら、本来の女性らしい体型を尊重した練習を提案します。
女性や子どものサポートを専門にする片岡まり子先生が、一味違った目線から読み解き、
日々の小さな疑問も丁寧にお答えします。
初心者の方はもちろん、すでに長年にわたり練習されている方も、新しい目線を学ぶ事が出来る
ワークショップです。
また男性の方で指導している方は、女性の体の仕組みを理解する良い機会となるでしょう。
是非ご参加ください。
【開催日】
3/12（日）15：00-17：00（2時間）
【参加費】
前売り 4,000円（税込） 当日 4,500円（税込）
【会場】
本町スタジオ
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
地図はこちらです。
＊＊＊駅からの道順＊＊＊
地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。
【プロフィール】
担当：片岡まりこ 先生
キッズヨガインストラクターコース担当
マタニティヨガインストラクターコース担当
産後ヨガインストラクターコース担当
保育士資格、調理師免許、パン講師資格、クシマクロビオティック(KIIX中級修了)、キッズ＆マタニティーヨガインストラクター、レイキ3rd degree、ヨーガニケタン(YTIC)修了、横浜・関西ヨガフェスタ出演、京都ヨガスマイル出演
東京（ケンヨガスタジオ、ＬＡＶＡ、ロータス８、TYG…etc）や福岡、札幌、名古屋、富山にてワークショップやキッズ、マタニティ、産後ヨガＴＴＣを定期的に開催している。
日常生活の癖を見直す指導に定評あり。
体の動作は心のどんな部分とリンクしているのか、食べ方、エネルギー、思い癖、様々な要因を考慮し個々が納得してわかりやすく継続できるような内容を伝えるように心がけています。
どん底から立ち上がってきた知恵は、悩み多き生徒さんの駆け込み寺。
ユーモアと本音トークあふれるクラスが特徴で、特に座学の面白さにも定評あり。
（吉本新喜劇バリの楽しいクラスです！）
「健康と幸せの本当の姿、あり方を沢山の方に伝えたいと思い「食」と「ヨガ」の２つの視点から人が健康になるという事はどういうことなのか？を探求しています。
[お申し込み方法]
①メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂くことがございますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前～4日前まで・・・50％
・開催日の3日前～当日・・・100％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●ご予約/お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
