ピラティスを続けていくと老若男女を問わず、後ろ姿が格好良くなっていきます。
美しい身体とは体重でジャッジするのではなく、
全体のバランスが取れているかどうか、そしてどう動くのか。
立ち居振る舞いが優美であることは
男女を共通して身に付けていきたい教養とも言えます。
立つ、座る、歩くといった日常の行為をエクササイズに変えるには、
まず身体の余計な力みを取ること。
その上で正しく身体を動かせば、自然と代謝は上がっていきます。
そして『背中に出る』のは『年齢』だけではなく『心の状態』もなのです。
いつまでも瞳を輝かせて日々を送るのであれば、粋な背中は貴方のもの。
アーユルヴェーダのセルフケアアドヴァイザーであり、
薬膳・漢方の基礎知識も持つ講師が、
伝統医学と栄養学の観点から
健康な身体作りのために食生活で気をつける点もお伝え致します。
自宅で続けられるストレッチ、リンパケア、
簡単なピラティスのエクササイズを覚えましょう。
ウォーキングのレッスンも行います。
[対象]
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
[開催日]
講師：Ginger先生
会場：本町スタジオ
[参加費]
前売り：4000円（税込） 当日：4500円（税込）
※ヨガマットレンタル付
[会場]
本町スタジオ
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
地図はこちらです。
＊＊＊駅からの道順＊＊＊
地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。
[プロフィール]
・フリーランス アーティスト
・FTPマットピラティス 指導者
・からだスキャン セルフマッサージ 指導者
・Physical Mind Institute 認定 Tye4® Mat/Standing 指導者
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定
英国にて衣装デザインと制作を学び、デザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる。また6年近くに及ぶ異国生活で心身の不一致を感じ、そのコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者としてのトレーニングを受ける。
アーユルヴェーダや東洋医学、薬膳の考え方を取り入れ、グループ・個人レッスン共に男女問わず幅広い年齢層を指導。
個々人自らが『感じる力』を磨くことを何よりも重要視している。
英語でのレッスンや海外講師の通訳、人体経絡図の挿絵など、ピラティスと英語・アートをリンクさせた活動も積極的に展開している。
近年はピラティスという分野を超えて、自然の中で呼吸や五感のワークを行うことも始めている
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨ ガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
