【クラス内容】
このワークショップは初心者からヨガインストラクターまで、自分のヨガの練習をしっくりくるものにするためにもっと解剖学を学んでみたい方なら、どなたでも受講できます。
ヨガのアサナを理解するには、解剖学は欠かせません。
解剖学を知れば知るほど、練習を楽しみ怪我を防ぐことができるようになります。
【このワークショップでは】
・股関節に焦点を置きます。股関節の解剖学、骨とその周辺の筋肉群について学びます。
・骨の形は人それぞれであることを理解するため参加者ひとりひとりを見て、その骨の違いがヨガの練習にどのように影響するかを学びます。
・安全で、セラピューティックで、効果的なヨガの練習をするため、ひとりひとり異なる解剖学的な関節の可動域を見出してゆきます。
【このワークショップは次のようなことが知りたい方に向いています】
・ポーズによってどの筋肉群が関連しているのか
・練習を続けていても、できないポーズがあるのはなぜか
・先生によってアライメントの指示が違うけれど、どの指示に沿えばいいのか
このワークショップでは股関節の解剖学をレクチャーし、また人それぞれに固有の骨格構造をより深く知るためにいくつかのポーズを分析していきます。それぞれの人がポーズの効果を得られるように、その人なりのアジャストをする方法も学びます。解剖学の知識はなくて構いません、好奇心とオープンな気持ちを持ってご参加ください！
講 師： Sandra Fang 先生
＊クラスは英語で日本語の通訳が入ります
[開催日]
2017年３月５日（日） 10:00ー13:00
[参加費]
前売り：6,480円(税込) 当 日：7,020円(税込)
※マットレンタル・資料付き
[会場]
ヴィオラスクール
〒541-0052
大阪府大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F
[プロフィール]
担当：Sandra Fang | サンドラ・ファン 先生
バンクーバー出身の中国系カナダ人。
関西を拠点にヴィンヤサ、陰ヨガ、アーユルヴェーダを教えている。
カナダの大学で健康科学科を卒業後、日本に渡り
大阪でヨガティーチャートレーニングを取得。
その後、世界中を旅して、世界で活躍するヨガの先生から
様々なスタイルのヨガを直に見る。
影響を受けた先生は、Max Strom、Seane Corn、Bernie Clark、
Jodi Boone、禅僧 Thich Nhat Hanh。
健康的なライフスタイルの知識と知恵の共有を目標に2012年に Yoga Forest Japanを設立。
世界旅行に出て、これまでに約30カ国を旅行した経験を持つ。”旅は私にとって、世界中の文化
、ライフスタイル、ヨガのある生活を肌で感じさせてくれる貴重なもの。
旅は自分自身の本当の幸せを再確認をすることができます。”
ヨガアライアンス200時間
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間, Bernie Clark
インド、ケララ州でアーユルヴェーダトレーニング108時間
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間中医学 & 骨盤解剖学, Jo Phee
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間筋膜 & 背骨解剖学, Jo Phee
ヨガ医学25時間背骨解剖学, Tiffany Cruikshank
Inner Axis20時間, Max Strom
ヨガアライアンスヴィンヤサ20時間, Seane Corn
ヨガアライアンスマタニティヨガ35時間, Jodi Boone
ヨガアライアンスアーユルヴェーダ20時間, Jodi Boone
ヨガアライアンスインサイトヨガ20時間, Sarah Powers
- ヨガを始めたきっかけは？
カナダで大学に通っている時に、研究のストレス解消のために始めました。
- ヨガを始めてから変わったことは？
ヨガを通して自分自身をより深く知り、人生のあり方を見つめ直すことができました。
- Sandraさんにとってヨガとは？
ヨガは私にとって幸せを運び、より充実した人生をおくるための手段だと思います。
- 担当レッスンで心がけていることは？
参加する生徒の皆さんが、身体の健康と活力を確立するために
ロジカルなアーサナシークエンスを実習していきます。
自分の心の乱れに気付き、穏やかな状態に変化する、マインドフルネス
今この瞬間に意識を向けていきます。
- これからヨガを始める方にメッセージ。
ヨガはどんな人でも楽しむことができます。
気軽に始めてみてくださいね。
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
