別名トークの魔術師。
「ヨガと食生活＆ライフスタイルを連載」する、
マクロビオティックインストラクター片岡まりこ先生によるワークショップです！
「片岡まりこ先生による 明日から使えるマクロビ講座」
～マクロビオティックインストラクターが教える、身体と心に優しい食生活とライフスタイル講座～
この講座では、年齢とともに変化していく女性のライフスタイルや体調に合わせて、
今の自分の状態の見つめ方や、付き合い方を、
座学とヨガを通して、分かりやすく、面白く学ぶことが出来ます。
女性の身体の仕組みや、食事でのアプローチを分かりやすく学ぶことで、
「今の自分に合うものを、どうやって見つけ、取り組んでいけばいいか？」
をマクロビオティックの陰陽五行を使いながら、一緒に見つけるお手伝いをします。
敷居が高そうに見えるマクロビオティックは、実はとても身近な存在です。
例えば・・・・
ダイエットを何度繰り返しても思わしい結果が出ないのは、
自分の体に合ってない物を無理やり続けようとするからだと思いませんか？
年を重ねるごとに刻々と変化していく自分自身の身体とこころに、
「合う」「合わない」という事を見つけることは、とても大切です。
健康や美容、マクロビオティック、ヨガ、ダイエット、また更年期の過ごし方などに、
ご興味ある方は是非お越しください。
明日から踏み出す一歩を軽くなれるようなワークショップです♪
開催日
11月23日（水・祝）13：30～15：30
参加費
前売/4,000円（税込） 当日空きがあれば/4,500円
持ち物
動きやすい服装、筆記用具、メモ
プロフィール
片岡まりこ
キッズヨガインストラクターコース担当
マタニティヨガインストラクターコース担当
産後ヨガインストラクターコース担当
保育士資格、調理師免許、パン講師資格、クシマクロビオティック(KIIX中級修了)、キッズ＆マタニティーヨガインストラクター、レイキ3rd degree、ヨーガニケタン(YTIC)修了、横浜・関西ヨガフェスタ出演、京都ヨガスマイル出演
東京（ケンヨガスタジオ、ＬＡＶＡ、ロータス８、TYG…etc）や福岡、札幌、名古屋、富山にてワークショップやキッズ、マタニティ、産後ヨガＴＴＣを定期的に開催している。
日常生活の癖を見直す指導に定評あり。
体の動作は心のどんな部分とリンクしているのか、食べ方、エネルギー、思い癖、様々な要因を考慮し個々が納得してわかりやすく継続できるような内容を伝えるように心がけています。
どん底から立ち上がってきた知恵は、悩み多き生徒さんの駆け込み寺。
ユーモアと本音トークあふれるクラスが特徴で、特に座学の面白さにも定評あり。
（吉本新喜劇バリの楽しいクラスです！）
「健康と幸せの本当の姿、あり方を沢山の方に伝えたいと思い「食」と「ヨガ」の２つの視点から人が健康になるという事はどういうことなのか？を探求しています。
[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ／大阪・千里中央
〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1丁目5番2号 セルシー5F
アクセス：地下鉄御堂筋線「千里中央」駅徒歩1分の好アクセス！！Ｂ１Ｆ南改札を出て左へ５０Ｍ。
駐車場手左エレベーターでセル5階へ。エレベーター降りて正面自動扉を開けて左へ２０Ｍで「ヴィオラ千里中央スタジオ」です。
[お申し込み方法]
①メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前～4日前まで・・・50％
・開催日の3日前～当日・・・100％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●ご予約/お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
