12/26-1/1「ニューイヤーバリリトリートwith セバスチャン＆さゆり」のご案内♪

「神々の島」バリ。

豊かな自然と文化に恵まれ、スピリチュアリティーを、ごく自然に毎日の生活に感じられる町ウブドで、新年を一緒に迎えませんか？

セバスチャン先生の楽しくもときには厳しいヨガレッスンと、さゆりの、心を癒すおいしい食事で、真の癒しを体験しましょう。

2017年の新年の抱負はなんですか？

何を現実化したいですか？

人生に前向きな変化を作りましょう！思いは現実を作ります！

そしてバリはそれをサポートしてくれるほど、とてもパワフルな場所です。

日程： 2016年12/26～2017年1/1

(オプションとして日本でお正月を過ごしたい方は、12/26～30日４泊参加も可)

場所：バリ島、ウブドのビラ“スワルガロカ” http://www.svargalokaresort.com/

費用：お部屋シェアー(2名１部屋) 1499ドル（シンルグご希望の場合、1769ドル）

宿泊別：1199ドル

• 航空券別途
• 12/26～30日の４泊のみ参加の場合、お部屋シェアー(2名１部屋) 1399ドル（シンルグご希望の場合、1669ドル）宿泊別は同じ値段です：1199ドル

【大まかなスケジュール】

7:30-9:30 アシュタンガヨガアサナプラクティス

9:30-10:00 ジュースブレイク

10:30-11:30 ブランチ (＋ローフードワークショップ)

16:00-18:30 ヨガワークショップまたはお料理教室

18:30 ディナー

19:30 映画、キルタン等

【料金に含まれるもの】

空港へのお出迎え　(宿泊別の方は別途)

６泊の宿泊

毎朝のアシュタンガヨガアサナプラクティス

毎日のグルメブランチ&ディナーbyさゆり（各1回の食事を除く）

２回の午後のヨガワークショップ（ヨガフィロソフィー＆レクチャー＆テクニック）

２回のローフードお料理教室

ムービーナイト、（マッサージ、プールはビラにあります）

【オプションのアクティビティー】

（御希望に応じてアレンジします）

ファイブエレメンツでのファイヤーセレモニー（浄化の儀式）

人気オーガニックレストランでの食事

神聖なバトゥール山の登山

ローチョコレート工場の見学

寺院巡り

ライスフィールドウォーキング

バリニーズクッキングクラス

トラディッショナルダンス見学

【その他のアクティビティー】

またビラからウブド市内へは車で約１５分と近く、自由時間に市内でのお買い物、観光をしていただく機会があります。

【到着と解散】

チェックインは1５：00。17：00より全員の顔合わせとなるミーティングを行います。

チェックアウトは１2：００です。

＊日本への帰国便に深夜便（夜中の１２時前後）をご利用されるかたは、帰国の日付にご注意ください。（最終日まで参加されるには翌日付けの早朝便が帰国便となります！！！）

【お申込の際の注意事項】

＊保険について

ご旅行中の事故、災害、怪我においての責任はご本人様の責任となり私どもでは責任を負いかねることをご了承願います。万が一に備えて海外保障保険に加入されることをお勧めします。

【ビザ】

インドネシアへの入国ビザは、到着時に空港にて手続きできます。お支払いは円、ドル、ユーロでも可能です。

現在選択が２つあり、３０日以内の滞在であれば無料、３０日以上に滞在を現地で延長する可能性のある方は、２０−３０ドル支払うほうのビザ取得をお勧めします。どちらも到着時に、空港にて簡単に手続きできます。（随時変更があるので、ネットで調べる事をお勧めします。）

【換金】

空港、ウブド市内で容易に日本円を換金できます。

【講師紹介】

セバスチャン先生：

ヨガインストラクター　

16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ（インテグラルヨガ）のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。David Swenson や　Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでＷＳやＴＴＣを開催。

田中さゆり：

リトリートシェフ＆ローフード講師

ロー/ビーガン フードコンサルタント、 ヘルシーカフェプロデューサー

日本でのビーガンシェフ、インドにての５年間のヨガリトリートシェフ、バリにての３年間のヨガティーチャートレーニングの専属シェフを努めた後、バリ島に拠点を置き、ローフードカフェthe Seed of Life caféを立ち上げるとともに、リトリートセンターやカフェのプロディース、メニューコンサルタントをも手がける。リトリートシェフ又ローフード講師として、世界中で活躍すると共に、バリにて定期的にローシェフトレーニングや、リトリートを企画する。

http://balirawchef.com/bali-raw-food-chef-training/

４冊の料理本の著者でもある。http://balirawchef.com/ja/books/

自らも長年のヨガの実践者であるため、リトリートではローフードやビーガンフード、マクロビオティックなど、ヨギーや個人のニーズ、必要に応じての料理を得意とし、心も身体もハッピーで健康になる食事を提供する。

“ヨガが、新しいポジティブな変化を作るように、彼女の料理もあなたを変化させます！”

彼女の詳しい経歴、ヘルシーレシピ、これからのスケジュールはこちらを参照：

http://www.balirawchef.com