TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、
ヨガ指導者養成を行っているキャリア豊富な実力派講師がヴィオラ初登場！！
「もうひといき」股関節を柔らかくしたい！
という方におすすめの「股関節」に特化した身体のしくみを学ぶワークショップです。
[概要]
ヨガでは安定して座るためにポーズをとって股関節を柔らかくしていますが、股関節を柔軟にすることは、骨盤が安定し、
骨盤底筋が使いやすくなります。そのため、普段の生活でも姿勢の改善に繋がり、
O脚やX脚の緩和や、腰痛を軽減させたり、血液・リンパの循環を促すことができます。
ヨガマットの上で、身体を感じながら学ぶ講座ですので難しいことはありません。
ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでも楽しく学べます。
ヨガ解剖学講師の桜井くみ先生と一緒に１から学びましょう。
股関節のしくみと自分の身体の特徴をつかむことで、力ずくではなく、
無理なく柔軟性を高めていくヒントを身につけましょう！
【主な内容】
・股関節のしくみ
・股関節が動ける範囲を確認する方法
・人それぞれの股関節
・股関節を柔らかくできる？
・ヨガポーズと股関節
[開催日]
日時：9/18（日）15：00～17：00（120分）
会場：ヴィオラ本町スタジオ
[参加費]
参加費：前売り4000円（税込）当日4500円（税込）
※持ち物：動きやすい服装、お水、ヨガマットレンタルは無料
※講座中の録音・録画・撮影は禁止します。
[プロフィール]
桜井くみ先生
鍼灸マッサージ・整体師
東京「TOKYOYOGA」インストラクター
介護支援専門員・機能訓練指導員
身体に触れる仕事を20年近く行い、2004年よりヨガを指導。
TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、ヨガ指導者養成を行う。
神戸で子育てをしながら身体に関しての探求に情熱を注ぐ、カラダオタク。
[会場]
ヴィオラ本町スタジオ
〒541-0053 大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1F
アクセス：
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分、3番出口より左へ10m
1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフの隣がスタジオです。
[お申し込み方法]
①メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●ご予約/お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
