このワークショップでは椅子を使って機能的に身体を動かす為の筋群を使い、脳神経系にもアプローチしながらピラティスを行います。
椅子を使うと聞くと「シニア向け？」と考えがちですが、極端に運動が苦手な方や、下肢に故障を持っている方等にも最適なプログラムです。
グループワークスタイルで行うので、孤立してしまいがちな高齢者にも笑顔で楽しく行って頂けます。
サンプルレッスンを行った後に、レッスン解説を行います。
指導者の方は指導の幅が広がり、趣味でピラティスをされている方でも楽しんで受講して頂ける内容です。
皆様のご参加をお待ちしております。
[対象]
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
[開催日]
8/23(tue)19:00-21:00
9/19(mon)10:00-12:00
[参加費]
参加費：
前売り /4,000円（税込）
当日 /4,500円（税込）
※ヨガマットレンタル付
[会場]
ヴィオラスクール/本町
〒541-0052 大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分、
1番出口より東へ50m、1つ目の交差点にドトールコーヒーがあるビルの5階がスタジオです。
[プロフィール]
担当：辻川容子先生
FTPマットピラティス ベーシックマスタートレーナー
グラビティ グループ インストラクター(GTS/グラビティ トレーニングシステム)
ハタヨガベーシック60時間
ポル・ド・ブラ認定インストラクター
Barre WRXインストラクター
漢方茶ブレンダー協会員
若い時から「１度しかない長い人生、会社勤めだけで終わらせるのはイヤ！
35歳ぐらいを過ぎたら次の事をしよう！」と考えていました。
ダンスのパフォーマンス向上と左足の捻挫ぐせを改善したかった事もあり、ピラティスにたどり着きました。
仕事や家庭に一生懸命なのは決して悪い事ではありません。
ただ、他に自分の居場所と自分の為だけの時間をほんの少し作ってあげて下さい。
それがピラティスやヨガであれば、心も身体もすこやかに変化していきますよ。
まずは何か行動を起こしてみましょう。
皆様の美と健康のお手伝いをさせて頂きます。
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨ ガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
