注目のメソッド
ヨガジャーナルにも掲載！！
[講座内容]
Yoga Tune Up ®セラピーボールと、そのメソッドは現在アメリカ西海岸を中心に世界中で人気沸騰の、セルフマッサージによる筋膜リリースと、自分でできる整体の画期的なシステムです。
１日10分の簡単なボールマッサージで、問題を引き起こしている筋肉、関節を知り、ご自分で調整していく方法を覚えましょう。
日頃感じる事の出来ない深部の筋肉と筋筋膜をマッサージすることで、股関節にかつてない新しい空間が生まれ、体液の流れと代謝を促します。
セルフマッサージの後はYoga Tune Up ®独自の革新的な徒手運動で普段の動きのくせから来る骨盤のバランスの崩れを調整していきます。
スポーツ、ピラティス、ダンスやヨガの練習の前に股関節を緩めると可動性が拡がり、楽に動けるようになります。
一日中パソコンの前で仕事をなさっている方は骨盤と背骨が矯正され、姿勢が良くなるだけでなく、痛みが緩和されて歩行が楽になるのです。
その驚くような効果を体験したら、あなたもYoga Tune Up ®の病みつきになることでしょう。
このワークショップは腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
Yoga Tune Up ®はバランスの取れた動きと可動性を探求しながら傷ついた筋肉を修復し、 免疫力を高め、私たちにバランス、柔軟性とパワーをもたらしてくれる、革新的なボディセラピーのシステムです。
姿勢を矯正、からだの痛みを軽減して私達がより楽に暮らせるように導いてくれるようデザインされています。
※Yoga Tune Up ®のプログラム、Yoga Tune Up ®セラピーボールとその養成システムは、Yoga TuneUp ®の登録商標です。
[対象]
どなたでもご参加いただけます。
[開催日]
４月３日（日）１４：３０～１６：３０
[参加費]
参加費：前売のみ ６,３００円(税込) ※内訳/受講料：4,000円 教材費：2,300円特別価格
（Yoga Tune Up ®セラピーボール、ヨガマットレンタル付き）
[会場]
ヨガ ヴィオラトリコロール 本町スタジオ
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1F
[アクセス]
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分
3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフのとなり階段を降りたB1階がスタジオです。
[きょうこジャスパー先生 YTU Japan プロフィール]
ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をニューヨークで暮らす。
女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001 年にテロ事件に遭遇。
その葛藤が転機となり、ヨガ指導者の道を歩む。
日本では2007 年からヨガアライアンス指導者養成コース、NY ハタラジャヨガを提供。
2011 年に自身の体の故障をYoga Tune Up®メソッドで克服し、日本人唯一のYoga Tune Up®マスタートレーナーとなる。
”年齢や性別を問わず、体の故障の苦しみは万国共通。
皆が痛みから解放され、自分最高のポテンシャルを見いだせるように“という願いから2015 年にYoga TuneUp®JAPAN を設立。
世界各地で大人気の筋膜リリースと自己整体によるセルフケアメソッドをセラピストや理学療法士、ヨガ、ピラーテス、スポーツ療法などの業界に提供。
現在年２回来日、指導者養成コースとワークショップで人材育成に努める。
ニューヨークでは国際連合と自社スタジオにて英日語で日々指導を続けている。
[お申し込み方法]
①お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
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大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1階
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