2025年2月15日(土)辻川容子先生によるリフォーマーWS『ジャンプボード』
対面・オンライン同時開催!
ジャンプボード
ジャンプボードを使う事で寝転んだ状態でプライオメトリクス運動を行う事が可能となります。
立ってジャンプするのに比べて関節に大きな負担をかけない。
つまり関節に優しく怪我をする事なくジャンプが可能です。
手足の位置を把握する脳の能力、空間認知能力の向上が期待出来、テニスやサッカー、ダンス等の運動にも重要な能力です。
足、膝、股関節の正しいアライメントを促し身体全体へと繋げます。
なかなか使う機会が少ないジャンプボードですが、この機会に使い方を覚えてみませんか?
The ピラティス!的な足のアライメントでの動き(きっとフットバーの足の置き方がよりわかると思います)、ローインパクトな心肺機能向上の為のプラグラム。
10年以上プライオメトリクス運動を取り込んだ運動指導をしてきた辻川容子がナビゲートします。
■ 日 時
2025年2月15日(土)13:30~15:30(2時間)
■ 料 金
早期申込価格:11,000円(税込)
最終申込期日:2025年2月1日(土)
最終支払期日:2025年2月1日(土)
一般価格:12,000円(税込)
最終申込期日:2025年2月8日(土)
最終支払期日:2025年2月8日(土)
※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。
※オンラインでご参加いただく場合は、1週間後の2月22日(土) まで録画視聴が可能です。期限は延長できませんのでご了承くださいませ。
※オンラインワークショップの参加に必要なURLは前日(2/14) の19:00頃を目安にメールでご案内させていただきます。
■ 講 師
辻川容子先生
■ 会 場
リフォーマースタジオ【アクセス詳細へ】 + オンライン
※お申込みの際に、対面希望、もしくはオンライン希望をお知らせ下さい。
■ 持ち物
動きやすい服装、筆記用具、汗拭きタオル、お飲み物
■ お申し込み方法
①お電話06-6926-8422(月-金/10:00~18:00 土日祝休み)または、ページ下にある 予約フォーム にてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■ お振込み先
関西みらい銀行(0159) 大阪西支店(027) 普通預金 0007396
株式会社アースシステム
■ キャンセルについて
本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合
・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の30日前~15日前まで・・・50%
・開催日の14日前~当日・・・100%
[講師]
辻川容子先生 プロフィール
ダンスによるケガがきっかけにピラティスを学び始め、2009年よりピラティス指導を開始。
2016年 株式会社un onze を設立しピラティススタジオを経営。
自身のスタジオではピラティスパーソナル指導を主軸に外部スタジオでのレッスンや養成、国内企業のウェルネス事業の講師等を行う。
学びのステージを主にアメリカへと移し、現在は渡米とリモートにてセカンドエルダーの先生方よりピラティスの指導を受ける。
好きな動物/うさぎ
・FTPピラティス
リフォーマー/ベーシック マスタートレーナー
マット/アドバンス マスタートレーナー
・米Total Gym エンコンパス マスタートレーナー(ピラティス)
・Barre WRX®(バー・ワークス) マスタートレーナー
・balanced body®コンプリヘンシブ インストラクター
・basi マットピラティスコース修了
・ポル・ド・ブラ認定インストラクター
・チェンマイ ロイクロ タイトラディショナルマッサージ ベーシック修了
[会場]
リフォーマースタジオ
〒541-0052
大阪府大阪市中央区安土町2-5-5 本町明大ビル3F
アクセス:
・大阪メトロ御堂筋線 本町駅 徒歩5分
・大阪メトロ堺筋線・中央線 堺筋本町駅 17番出口徒歩3分
※大阪メトロ御堂筋線からの道順
本町駅の1番出口を出ていただき、地上に出てから左に曲がって、途中左にミニストップを過ぎてまっすぐ進んでいただくと左手にございます。
※大阪メトロ堺筋線・中央線からの道順
堺筋本町駅17番出口を出ていただき、地上に出てから本町通りを西へ進み、大阪国際ビルディング(一階にSeriaと紀伊國屋があります)を過ぎて右に曲がります。まっすぐ進んで頂くと左手にございます。
オンラインワークショップの受講について
環境設定の事前確認をお願い致します
スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもOKです)
・受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi(無線LAN)を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。
クラスの参加方法
STEP1 :予約フォームから、お申込みください。
STEP2 :お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
STEP3 :決済を確認後、お申込み時のメールアドレス宛にワークショップ開催日の前日にオンラインレッスンの招待メールと資料(資料があるときのみ)をお送りします。
STEP4 :オンラインワークショップ開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。
ビデオ会議アプリZOOMの使い方
ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。
(初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます)
▼ PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
VIDEO
▼ スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
VIDEO
スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。
・iphoneやipadの場合はこちら
・androidの場合はこちら
招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
オンラインワークショップのよくあるご質問
受講準備について
・ご自宅でマットを敷いて、ヨガのできるスペースを確保してご参加ください。
・ヨガウエアやスパッツなど、動きやすい服装でご参加ください。
・インストラクターは常にカメラとマイクをオンの状態でレッスンを行いますが、ご参加いただく会員様のカメラはご自身でオン・オフを設定できます。
(開講前にサポートセンターのスタッフが、参加者様全員をミュートにさせていただきます。)
お名前の表示について
・オンラインレッスン参加時に、ZOOMへの会員登録は不要です。そのため、お名前の覧には、お客様のお使いのデバイス名が表示されます(例:はなこのiphone など)
・もし参加されている方の中で、ZOOMへの登録をされている場合は、ZOOMに登録している名前が表示されます。
・ご参加時の名前表示は、自由です。本名である必要はございません。
カメラやマイクはオフでも良いですか?
・はい、オフにしてご参加いただけます。プライベートな空間を共有することなく、ワークショップを楽しんでいただけます。
・オンラインワークショップの参加時は、参加されている会員様のカメラは自由にオン・オフを切り替えることができ、レッスンの途中でも切り替えを行うことができます。
子供と参加できますか?
・はい、ご一緒にご参加ください。オンラインレッスンの参加時は、参加されている会員様のカメラは自由にオン・オフを切り替えることができます。
・赤ちゃんや小さいなお子様と一緒に参加されたい方や、乱入が不安な方は、予めお客様のカメラとマイクをオフにしていただければ安心してご参加いただけます。
招待メールが届きません
・招待状が「迷惑メール」に入ってしまっている可能性がございます。迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。
ヴィオラトリコロールサポートセンター:
06-6926-8422
※ ご参加者様へのお願い ※
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL:06-6926-8422
受付時間:月-金 10:00~18:00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ