RYT200ヨガベ－シック養成コ－スもご担当頂いている
naomi先生によるワークショップ開催！
対面・オンラインハイブリッド(ア－カイブ視聴あり）
顔ヨガの舌のポーズは、舌の筋肉だけでなく、口の中、顔、のど、首、あご、頭についているおよそ70種類もの弱った筋肉のリハビリを同時に行えます。
特に、舌の筋肉、口を開ける筋肉、噛む筋肉、頬の筋肉、口唇の筋肉などの、咀嚼や嚥下時に使われる筋肉を同時に鍛えられるので、咀嚼力が向上し、しっかりとよく噛んで食べられ、嚥下もスムーズに行えるようになります。
また、噛むときに重要なのが咬合（噛み合わせ）です。咬合が悪いままだと、じゅうぶんな咀嚼ができないばかりか、アゴがずれて頭痛や肩こりの原因にもなります。
咬合のずれは顔のゆがみにもつながります。あごの下にある舌骨上筋群や、舌を動かす内舌筋と外舌筋が鍛えられ、睡眠中に舌が上気道に落ち込んで塞がれることで起こる「いびき」「睡眠時無呼吸症候群」の症状軽減も期待されます。
舌のポーズによって舌骨上筋群が鍛えられると、垂れ下がった舌骨が引き上げられるので、二重あごの改善につながります。顔や首回りの筋肉がしっかりと働くようになり、リンパの流れがよくなるので、むくみによる二重あごの改善も期待されます。たるんでいた顔の筋肉（表情筋）が引き締まれば、垂れ下がっていた頬が引き上げられるので、ほうれい線やシワの改善も期待できるでしょう。顔ヨガの舌のポーズは顔のたるみだけでなく、血液循環の改善、自律神経の調整、免疫力の向上、若返りホルモン・パロチンの分泌促進などの効果があることもわかっていますし、精神的ストレスの軽減や脳へのよい刺激にもなります。
学んで日常に取り入れて、美しくなるだけでなく、健康効果も感じてみてください！
| ■日 時 | 2025年2月11日(火・祝) 10：30-12：30(2時間) ※ア－カイブ視聴あり |
| ■価 格 | 早期申込価格：4,400円(税込) 最終申込期日：2025年2月4日(火) 最終支払期日：2025年2月4日(火) 一般価格：4,900円(税込) 最終申込期日：2025年2月8日(日) 最終支払期日：2025年2月8日(日) ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。
※こちらの講座は、ご予約の皆様、講座終了後アーカイブ視聴が可能な講座となります。 ※アーカイブ視聴期限は、1週間後の2025年2月18日(火)まで録画視聴が可能です。期限は延長できませんのでご了承くださいませ。 ※オンラインワークショップの参加に必要なURLは前日(2/10)の19：00頃までにメールでご案内させていただきます。 |
| ■講 師 | naomi 先生 |
| ■場 所 | ヴィオラスクール大阪本町【アクセス詳細へ】＋ オンライン ※お申込みの際に、対面希望、もしくはオンライン希望をお知らせ下さい。 |
| ■定 員 | 20名 |
| ■持ち物 | 顔の大きく映る手鏡、動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6926-8422（月-金 10：00～18：00 休み:土日祝）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■視聴用URL送付日時 | 2025年2月10日(月) |
| ■お振込み先 | 関西みらい銀行（0159） 大阪西支店（027） 普通預金 0007396 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合 ・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の30日前～15日前まで・・・50％ ・開催日の14日前～当日・・・100％ |
[講 師]
naomi 先生
「身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うこともあると思いますが、
始めてみれば初心者の方が身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得られると思います。
ヨガを通して心身共に素敵な変化を実感していただきたいなと思います♪」
海外でのファッションバイヤーの仕事やファッションプレスの仕事の中で、
仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ、心身のバランスを崩した時、ヨガに出会う。
その後、スタジオに通い始めて身体、心も改善し、
その流れでヨガインストラクター養成学校に通学しRYT200を取得。
そこでヨガの叡智を学び、改めてヨガは心の中から、
また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感する。
これまで５００名以上の卒業生を輩出、
関西においてヨガの普及活動にも取り組んでいる。
- 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
- 骨盤調整ヨガ資格取得
- 京都ヨガスマイル出演
- 横浜ヨガフェスタ出演
- 関西ヨガフェスタ出演
[会場]
ヴィオラスクール大阪本町
オンラインワークショップ受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします
スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもＯＫです)
・受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。
クラスの参加方法
STEP1：予約フォームから、お申込みください。
STEP2：お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
STEP3：決済を確認後、お申込み時のメールアドレス宛にワークショップ開催日の前日にオンラインレッスンの招待メールと資料（資料があるときのみ）をお送りします。
STEP4：オンラインワークショップ開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。
ビデオ会議アプリZOOMの使い方
ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。
（初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます）
▼ PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
▼ スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。
・iphoneやipadの場合はこちら
・androidの場合はこちら
招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
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TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
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