2025年2月11日(火・祝)RYT200ヨガベ－シック養成コ－スもご担当頂いているnaomi先生『舌の筋肉を動かして顔の歪みや老化による健康の悩みを改善しよう顔ヨガWS』開催【大阪・本町】

RYT200ヨガベ－シック養成コ－スもご担当頂いている
naomi先生によるワークショップ開催！

顔ヨガの舌のポーズは、舌の筋肉だけでなく、口の中、顔、のど、首、あご、頭についているおよそ70種類もの弱った筋肉のリハビリを同時に行えます。
特に、舌の筋肉、口を開ける筋肉、噛む筋肉、頬の筋肉、口唇の筋肉などの、咀嚼や嚥下時に使われる筋肉を同時に鍛えられるので、咀嚼力が向上し、しっかりとよく噛んで食べられ、嚥下もスムーズに行えるようになります。
また、噛むときに重要なのが咬合（噛み合わせ）です。咬合が悪いままだと、じゅうぶんな咀嚼ができないばかりか、アゴがずれて頭痛や肩こりの原因にもなります。
咬合のずれは顔のゆがみにもつながります。あごの下にある舌骨上筋群や、舌を動かす内舌筋と外舌筋が鍛えられ、睡眠中に舌が上気道に落ち込んで塞がれることで起こる「いびき」「睡眠時無呼吸症候群」の症状軽減も期待されます。

舌のポーズによって舌骨上筋群が鍛えられると、垂れ下がった舌骨が引き上げられるので、二重あごの改善につながります。顔や首回りの筋肉がしっかりと働くようになり、リンパの流れがよくなるので、むくみによる二重あごの改善も期待されます。たるんでいた顔の筋肉（表情筋）が引き締まれば、垂れ下がっていた頬が引き上げられるので、ほうれい線やシワの改善も期待できるでしょう。顔ヨガの舌のポーズは顔のたるみだけでなく、血液循環の改善、自律神経の調整、免疫力の向上、若返りホルモン・パロチンの分泌促進などの効果があることもわかっていますし、精神的ストレスの軽減や脳へのよい刺激にもなります。

学んで日常に取り入れて、美しくなるだけでなく、健康効果も感じてみてください！

■日　時	2025年2月11日(火・祝)　10：30-12：30(2時間)
■価　格	早期申込価格：4,400円(税込) 　最終申込期日：2025年2月4日(火) 　最終支払期日：2025年2月4日(火) 一般価格：4,900円(税込) 　最終申込期日：2025年2月8日(日) 　最終支払期日：2025年2月8日(日) ※お支払いはご予約から一週間以内にお願い致します。お支払いがない場合、キャンセルになる場合があります。 ※こちらの講座は、ご予約の皆様、講座終了後アーカイブ視聴が可能な講座となります。
■講　師	naomi 先生
■場　所	ヴィオラスクール大阪本町【アクセス詳細へ】
■定　員	20名
■持ち物	顔の大きく映る手鏡、動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。
■お申し込み方法	①お電話06-6926-8422（月-金 10：00～18：00　休み:土日祝）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■視聴用URL送付日時	2025年2月10日(月)
■お振込み先	関西みらい銀行（0159）大阪西支店（027）普通預金　0007396 株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の30日前～15日前まで・・・50％・開催日の14日前～当日・・・100％

[講　師]

naomi 先生

「身体が柔らかくないと。。。とかヨガに向いている向いていないなど不安に思うこともあると思いますが、
始めてみれば初心者の方が身体の改善の効果が得やすく、身体が柔らかくなり変化することに対する沢山の喜びを得られると思います。
ヨガを通して心身共に素敵な変化を実感していただきたいなと思います♪」

海外でのファッションバイヤーの仕事やファッションプレスの仕事の中で、
仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ、心身のバランスを崩した時、ヨガに出会う。
その後、スタジオに通い始めて身体、心も改善し、
その流れでヨガインストラクター養成学校に通学しRYT200を取得。
そこでヨガの叡智を学び、改めてヨガは心の中から、
また細胞のひとつひとつから美しくなる素敵なものであることを実感する。
これまで５００名以上の卒業生を輩出、
関西においてヨガの普及活動にも取り組んでいる。