第1回講座「漢方・薬膳・アーユルヴェーダ 入門編」
外から中から巡りのいい身体を作りましょう♪
ヨガやピラティスで筋肉をしっかり動かす、呼吸に意識を向けてポーズやエクササイズを行うことは、
日々ご機嫌♪に生活するために大切な要素の一つです。
そして、そんな身体を動かしてくれるのは、
毎日の食事と、生きるための考え方、身体との向き合い方です。
今年の東洋医学＆自然治癒力ワークショップは、
「身体を巡るもの」をもう一度見直し日々快適・ご機嫌に暮らすヒントなることをお伝えしたいと思います。
第一回は、漢方や薬膳、アーユルヴェーダの基本的な考え方、食の知恵、幸せに生きるための考え方に触れながら、
それをヨガやピラティスといったレッスンや日々のエクササイズに関連付ける方法をお伝えします。
座学とエクササイズ両方を学びながら、外から、内から、巡り美人になりましょう♪
皆様のご参加をお待ちしています。
[対象]
東洋医学＆自然治癒力に興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
[開催日]
①3月20日（日）10：00～13：00 つるやゴルフ別館6F
②4月4日（月）13：30～16：30 ヴィオラスクール
※①②とも同じ内容です。
[参加費]
参加費：前売り/￥5,000（税込み）、当日/￥5,500（税込み）
※ヨガマットレンタル付
[プロフィール]
一瀬 智佳子先生
FTPマットピラティスアドバンスマスタートレーナー
日本ホリスティックコンディショニング協会公認 フィジカルコンディショナー
予防医学リンパセラピスト
NPO法人ヨガ連盟 公認ヨガインストラクター
バレトンインストラクター
NCA公認 コンディショニングインストラクター
京都ヨガスマイル出演
23年前にエアロビクスインストラクターとなり、その間にコアトレーニングの勉強としてピラティスに出会う。
その素晴らしさに魅了され、ピラティスの指導者養成コースのトレーナーに。
また、リンパマッサージ東洋医学などの勉強を経て、予防医学、リンパマッサージ講座を担当し「自分のカラダとココロに向き合う大切さ」を伝えている。
「現代社会の影響もあり、ピラティスを必要としている方は急増しています。
みなさんに、ポーズを解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるようもてるすべての知識、経験をお伝えします。」
[会場]
①本町/つるやゴルフ別館
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目3番5号
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分
3番出口より左へ10m、1つ目の交差点につるやゴルフがあります。
ショップのビルがつるや本館、ショップの南隣りにロジックというレストランがあるビルがつるや別館です。
②本町/ヴィオラスクール
〒541-0052 大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分、
1番出口より東へ50m、1つ目の交差点にドトールコーヒーがあるビルの5階がスタジオです。
[お申し込み方法]
①お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
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大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1階
TEL/FAX 06-6263-4141 honmachi@yoga-viola.com
