2024年11月24日（日）sachico先生によるヨガ解剖学ワークショップ『肩に詳しくなろう！五十肩の予防と改善』開催！【大阪・本町】

皆さんの中で経験している人も多い五十肩、四十肩。
痛みや可動域制限でヨガをお休みしないといけない、充分に動くことが出来ない人も多いのでは？？

今回は“肩の疾患”について、学びます！
まずは肩周りの解剖学を理解し、
どこのポイントが、痛みを起こす部分なのかを詳しく理解しながら、自分でセルフメンテナス&トレーニング出来るように解説していきます。

五十肩とは‥

正式には肩関節周囲炎。
肩周りを包む関節包の炎症や肩を支える筋肉に傷ができ肩を動かすと痛みが起きます。
自然にも治ることが多いですが10年近く痛みが続くこともあります。
五十肩の、原因として肩の筋力不足や柔軟性の低下、無理な可動域で肩を酷使するなどが考えられています。

■日　時	2024年11月24日（日）14:30〜16:30（2時間）
■料　金	前売り：4,400円(税込み)、当日：4,940円(税込み)
■講　師	sachico先生
■会　場	大阪本町スタジオ【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具 ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
■お申し込み方法	①お電話06-6926-8422（月-金 10：00～18：00　休み:土日祝）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	関西みらい銀行（0159）大阪西支店（027）普通預金　0007396 株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の30日前～15日前まで・・・50％・開催日の14日前～当日・・・100％

[講師]

sachico先生プロフィール

・RYT200時間終了/ヴィオラトリコロール
・IYCアシュタンガヨガTTC終了/ケンハラクマ先生
・陰ヨガTTC/スピリットJo Phee先生
・ヨガ解剖学TTC終了/内田かつのり先生
・ヨガ解剖学インストラクターコース終了/野見山文宏先生
・アシュタンガヨガアジャストメントクリニックプライマリー、インターミディエット終了/ナンシー・ギルゴフ先生
・スポーツメディカルトレーナー管理栄養士

10代の頃から腰椎椎間板ヘルニアを患っていて、30代を前に動けなくなるぐらい痛みが酷くなり腹背筋を鍛えるためにヨガを始めました。今では痛みはほぼなくバックベンドしてますよ。

[会場]

ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ
〒541-0053　大阪市中央区本町3丁目4番10号　本町野村ビルB1F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフの隣がスタジオです。

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