Sebastianが、1年ぶりにヴィオラトリコロールへ帰って来ます✈！！
スペインで学び、バージョンアップした、Sebastian先生によるワークショップを開催🌸
基礎をしっかりと見直す講座から、
今より更にステップアップを目指せる講座をご用意致しました★
ぜひ、この貴重な機会にご参加してください★
①10:15-13:15（3時間）
『バックベンド・アームバランスに必要な身体の使い方』
※経験者対象です。
アームバランスやバックベンドは、アーサナのカテゴリーの中でも上級なものです。
日頃練習していても進化が感じられない方、肩や腰に痛みを感じながら練習されている方など…悩んでいらっしゃる方も多いと思います。
このクラスでは、“”バックベンド“アームバランス”のアーサナを行うためには具体的に何を行うべきかについて段階的にお伝えします。
チャレンジしてみたい方、苦手意識をお持ちの方も是非ご参加してください★
身体の仕組みと使い方を正しく学び、今より更に自身のアーサナのレベルアップをしましょう♫
②14:15-17：15（3時間）
『股関節の動かし方を知ろう！』
※全レベルの方対象です。
“皆さんは正しく股関節を動かせていますか？”
股関節が硬くなると、体の動きが悪くなり、いろんな不調の原因につながってしまうので、
股関節を柔らかくすることはとても大切です！
このクラスでは具体的に股関節をどのように動かせば、柔らかくなるかについてお伝えします。
何年も股関節を柔らかくするようなアーサナやストレッチをしていても、効果を感じられない方や、膝や腰に痛みを感じる方は、一度股関節の動かし方を見直してみるべきです！！
アーサナを使いながら、股関節の動かし方のコツやポイント学んでいきましょう★
☑︎アーサナチャレンジをしていて、身体を痛めてしまった方。
☑︎Sebastian先生から、学びたい方
☑︎アーサナの練習方法を知りたい、レパートリーを増やしたい方
☑︎股関節の柔軟性を手に入れたい
☑︎後屈やアームバランスなど、アドバンスアーサナにチャレンジしたい！教えていきたい！方
| ■日 時 | 2024年8月18日(日) ①10:15-13:15『バックベンド・アームバランスに必要な身体の使い方』 ②14:15-17:15『股関節の動かし方を知ろう！』 |
| ■料 金 | ①②前売り/5,940円(税込）、当日/6,440円
【セット割について】
①&②セットのお申込みで……10,500円(税込)！ ★セット割は、前日15：00までのお支払で適用になります。当日支払いの場合は適用外となりますのでお得な期間にお支払をお願い致します。 |
| ■講 師 | Sebastian先生 |
| ■通 訳 | 城田佳代子先生 |
| ■会 場 | ヴィオラスクール【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具 ※ヨガマットはこちらで用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6926-8422（月-金 10：00～18：00 休み:土日祝）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の31日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の30日前～15日前まで・・・50％ ・開催日の14日前～当日・・・100％ |
[講師]
Sebastian先生 プロフィール
ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。
David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。
現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでワークショップやインストラクター資格コースを開催。
・全米ヨガアライアンスERYT500資格取得
・京都ヨガスマイル出演
・横浜ヨガフェスタ出演
・関西ヨガフェスタ出演
[会場]
ヴィオラスクール
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
