※対面・オンライン同時開催です。
久しぶりの開催になります!
呼吸法と瞑想法を卒業してから日々実践なさってますか?
忙しい日々に追われてなかなか難しいという方や、生活環境は変わって最近は実践していないな。という方もいらっしゃると思います。
今回のブラッシュアップセミナーでは、コースで実践して頂いた内容を続けてひと通りリードします。
講義ではなく、コース最終日の後半と同じように実践を行う90分!!
アグニサラ(ナウリ)
カパーラバーティ
完全呼吸(3〜6ステージ ダブルアップ サマヴリッティ)
ウッジャーイー
ウッジャーイークンバカ(3バンダと共に)
ナーディ シュッディ
ナーディ ショーダナ(イメージとマントラを使って)
スシュムナーブリージング(so-hamと共に)
6ポイント
チャクラ瞑想(それぞれのマントラと共に)
path of negation
座る時間が長いのでプロップスを準備するなど、無理なく座れる環境を作って下さい。
長く練習を積んでいる方も、卒業したばかりの方も、実践から離れていた方も、
「無理なく出来る所までを精一杯やる」という点では同じです。
出来ない内容があったり、集中が途切れたらシャヴァーサナを挟みながらで大丈夫ですので、一緒に実践の時間を作っていきましょう。
■日 時 | 2024年4月26日(金)11:00-12:30(90分) |
■料 金 | 前売り:2,500円(税込み) 当日:3,000円(税込み) ※アーカイブ視聴期限5月3日(金)まで |
■講 師 | 武井典子先生 |
■会 場 | ■対面の方 ヴィオラスクール■オンラインの方 ご自宅など、 ・オンライン通信環境が整っている場所 ・ビデオ会議アプリZOOMをご利用ください ※オンラインの方へのURLのご案内は前日4月25日(木)19:00までにお送りいたします。 |
■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具(※ほぼ実践ですが念のためお持ちください) |
■対 象 | 呼吸法と瞑想法コースの卒業生 |
■定 員 | 21名 |
■支払い先(お振込み先)&支払方法: | 各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可 ※オンライン決済不可 ーーーーーーーーーーーーーー 三井住友銀行 難波支店 普通口座 8032530 カブシキガイシャ アースシステム ーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
■キャンセルについて | 本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の9日前~4日前まで・・・50% ・開催日の3日前~当日・・・100% |
[講師]
武井 典子先生
様々なスタイルのヨガを経験する中で、目的は1つであること。
でも楽しみ方は人それぞれで良いということを学びました。
今、自分にとって心地よいヨガを練習しながら哲学も楽しんで学んでいます。
本当にYogaは優しい教えです。いつもそばにいて支えてくれる頼もしい存在です。
自由に楽しんで味わってほしいです。
その為には、インストラクターをどんどん利用してください♪
先生だと思わないで、ツアーガイド?だと思って使ってほしいです。
[会場]
ヴィオラスクール
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オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
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ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL:06-6926-8422
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