2024年1月27日（土）西岡可名子先生によるWS初開催！『一生自分の脚で立つ・歩く　自立のための脚へのアプローチ＆楽しいシニアピラティスのためのクラスデザイン　冬編』［大阪・本町］

シニアピラティス指導者養成コース担当講師
優しく丁寧な指導で人気の西岡可名子先生によるワークショップ初開催！！

【ワークショップ内容】
今回のテーマは『脚』。脚を強化することは自立につながり大変重要です。

脚の強化のためのエクササイズ、いつも行っているピラティスエクササイズの応用法、またセルフやペアで行うケアの方法をお伝えします。
後半はよくご質問をいただく『クラスデザイン』について。クラスデザインは「こうしなければならない」というものはありません。

少しでも指導の幅が広がるように今回は視点を変え、シニア世代の皆さんがピラティスを楽しんでいただけるような、冬をテーマにしたクラスデザインを東洋医学の知識を織り交ぜながら一緒に考えていきます。

本コースはシニアピラティス指導者養成コース修了生、またシニアの方への指導に興味のある方でしたらどなたでも受講していただけます。

■日　時	2024年1月27日（土）　13：30～16：30（3時間）
■料　金	前売り：5,940円（税込み）、当日支払い：6,440円（税込み）
■会　場	大阪本町スタジオ【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすいウェア・筆記用具・お飲み物・汗ふきタオル ※ヨガマットはこちらで用意いたします。
■講　師	西岡可名子先生
■支払い先(お振込み先)＆支払方法：	各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可　※オンライン決済不可ーーーーーーーーーーーーーー三井住友銀行　難波支店普通口座　8032530 カブシキガイシャ　アースシステムーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％

[講師]

西岡可名子先生プロフィール

もともとスポーツトレーナーをしていましたが、周りに肩こり、腰痛などの不調にお悩みの方が多いことに疑問を感じていました。
そういう不調には「ピラティスがいいらしい」と聞いてまず自分がやってみようと始めたのがきっかけです。
何より基本を大切に。レッスンを通して皆様が、体と向き合い、体を感じることでどんな風に変化するかを感じていただけるよう意識しています。
「ピラティスは可能性をたくさん秘めた、魔法のようなエクササイズです。軸をとり、バランスを整えることで体も心もいい状態になります。ぜひ学びにいらしてください。」