2023年11月3日(金・祝)クリス・スー先生による【陰ヨガ】ワークショップ開催決定！！［大阪・本町］

日本ではなかなかお目にかかることのない「陰ヨガ」のワークショップ！
世界中で陰ヨガを教えているクリス・スー先生から陰ヨガを学んでみませんか？

①世界的な陰ヨガの第一人者“クリス先生“から学ぶ
心と体を芯からほぐす「正しい陰ヨガのいろは」

陰ヨガとは数分間同じポーズを取り続けながら、深い呼吸を行うことで普段外に向きがちな意識を心と体に集中させ、心身をほぐす作用があります。
このワークショップでは陰ヨガの基本ポーズとそれらを2.3分間正しく保つ方法を学ぶことで筋肉だけでなく、筋肉や臓器を包む結合組織、骨を結ぶ組織などの深層部までにしっかりと効果を届けるポーズの取り方を習得出来ます◎

どんな方でもご参加いただけるクラスです。
難しいアーサナに挑戦するWSではありませんのでお気軽にご参加下さい。

こんなスキルが習得できます！

✓陰ヨガの基礎知識やプロップスの正しい使い方を学ぶことで首・肩・背中に特化した陰ヨガの効果的な練習ができるようになる
✓各人の体の特性に合わせた正しいポーズの取り方を学ぶことで、ご自身にしっかりと効果が出るポーズの取り方や生徒様にしっかり効果を届けられる指導方法が学べる
✓理論に基づいたシークエンスの組み立て方を学ぶことで、オリジナルの陰ヨガのクラスが作れるようになる
✓陰ヨガとは何か、他のヨガとの違い、陰ヨガの正しい練習方法が学べる

＼こんな方におすすめ／

■ヨガ初心者
■いつも運動量の多いヨガをされている方
■忙しい日々でストレスを抱えている方
■陰ヨガに興味がある方
■陰ヨガのレッスンを取り入れたいという想いをお持ちの方

申し込みはこちら

②陰ヨガとマッサージボールを組み合わせた応用編
～究極の癒しメソッド～

陰ヨガのポーズとマッサージボールを使って筋膜、結合組織などの深層部から身体の緊張をほぐし、筋肉の柔軟性を高めることで身体は本来の力を取り戻すことができるようになります。
このワークショップでは陰ヨガのポーズと呼吸法、マッサージボールを使った筋膜をほぐす技術を組み合わせることで通常の陰ヨガのレッスンよりもはるかに深い心身の癒しを届けられるスキルが身につきます。

初心者の方も参加可能ですが、陰ヨガの応用知識が含まれますので、初心者の方は同日午前のワークショップも受講されることをお勧めいたします。

＼こんな方におすすめ／

■陰ヨガを深めたい方
■陰ヨガのレッスンを取り入れたいという想いをお持ちの方
■1歩進んだ陰ヨガのレッスンを作りたい方
■いつも運動量の多いヨガをされている方
■忙しい日々でストレスを抱えている方

申し込みはこちら

詳細

■日　時	2023年11月3日(金・祝) ①10：15～13：15 ②14：00～17：00
■会　場	①・②ヴィオラスクール（大阪本町）
■料　金	①・②前売り：5,940円(税込み)、当日：6,440円(税込み) ※こちらのワークショップは単体でお申込み可能です。 ※セットでご受講いただく場合は、2セットで受講料10％OFFとさせていただきます。 ※前売り価格のみセット割となります。当日支払いの場合はセット割引不可。例) ①と②をご受講の場合・・・5,940円×2＝11,880円の10％ＯＦＦ→10,692円
■講　師	Chris Su (クリス・スー)先生プロフィール陰ヨガの創始者の一人であるサラ・パワーズと陰ヨガを学び、その後、陰マインドフルネスヨガを促進させたマレーシアで最初の先生です。 Sarah PowersとJosh Summersから高度なトレーニングを10年以上うけ、10,000時間以上の陰ヨガを教え、15年以上ヨガを続けています。今までに世界中で5000時間以上の陰ヨガの指導やWS、イベントなどを開催しています。彼は、Yoga Vidya Gurukul, Nasik India and Yoga Degreeのヨガディプロマを取得し、ヨガニドラやアーユルヴェーダのリラクゼーションなどで有名なインドのSivananda Yoga Universityの学位も取得しています。また、中国の経絡システムにも共感し、心理学の観点からと仏教徒マインドフルネスとヨガの練習を統合させたマインドフルネス陰ヨガを開発しました。そのヨガスタイルには、陰ヨガ・気孔・中国医学の臓器、経絡とマインドフルネスが組み込まれています。現在はマレーシアを拠点に、日本、韓国、アメリカ、中国、イングランド、オーストラリア、香港、台湾、ベトナム、シンガポール、インドネシア、タイ、マレーシア、ブルネイなど世界各地にて、ヨガ指導をしています。インド「ハタヨガ大学」を卒業全米ヨガアライアンス500時間　修了陰ヨガ教師養成コース、陰ヨガ集中ワークショップを各国で開催
■通　訳	城田佳代子さん
■準備物	動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具 ※ヨガマットはこちらで準備いたします。
■お申し込み方法	お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてお願いします。予約はすべて前日12：00まで、支払いは前日15：00までにお願いします。お申込み後、お支払いのご案内メールをお送りいたします。 ※メールでのご連絡後1週間以内にお支払いをお願い致します。 ※スタジオにて現金、クレジットカード決済、もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前～4日前まで・・・50％・開催日の3日前～当日・・・100％