『膝痛』とは、、膝関節の痛みの事です。
体重の負荷や靭帯や筋肉のサポートが出来ないことで、膝関節に負担がかかり痛みを発生させます。
また、
・加齢による女性ホルモンの激減で骨密度が低下する。
・骨格的な特徴により動いたときにknee-in＆toe-out（膝が内向きでつま先が外向き）になりやすい。
等々、女性であるという理由で男性と比較して『膝痛』を発生させる頻度が高くなるのも現実です。
「膝痛の予防と改善エクササイズ（Misa先生）」
のワークショップレポートはこちら ▶︎▶︎▶︎
【クラス内容】
・なぜ膝の痛みが発生するのか？
・改善するためのセルフケアやエクササイズ
・予防のためにできる事
・正しい関節の位置でのカラダの使い方 をお伝えします。
運動指導者でなくても知っておいて欲しい内容です。
| ■日 時 | 2023年6月4日(日) 10:00〜13:00（3時間）※レジュメ付き ※オンラインワークショップ ※ご参加頂いた方には、1週間後の6月11日(日)まで録画視聴が可能です。期限は延長できませんのでご了承くださいませ。 ※オンラインワークショップの参加に必要なURLは前日(6月3日)の19：00頃を目安にメールでご案内させていただきます。 |
| ■料 金 | 5,940円（税込） ※こちらのワークショップは、前売り価格のみです。支払い締切りをご確認下さい。 |
| ■講 師 | Misa先生 |
| ■会 場 | オンライン |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、筆記用具、汗拭きタオル、お飲み物、ボール、ブランケット（バスタオルでもOK）、あればヨガブロックまたはクッション |
| ■定 員 | 30名 |
| ■支払い先(お振込み先)＆支払方法： | 各スタジオにて現金又はクレジット、振込、オンライン決済 ーーーーーーーーーーーーーー 三井住友銀行 難波支店 普通口座 8032530 カブシキガイシャ アースシステム ーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてWS開催日前日の午後12：00までにご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
| ■※オンラインでご参加の方※ | 予約締切：2023年6月3日（土）午後12：00 支払い締切：2023年6月3日（土）午後15：00 |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
Misa先生 プロフィール
ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』
ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。
・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士
オンラインワークショップ受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします
スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもＯＫです)
・受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。
クラスの参加方法
STEP1：予約フォームから、お申込みください。
STEP2：お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
STEP3：決済を確認後、お申込み時のメールアドレス宛にワークショップ開催日の前日にオンラインレッスンの招待メールと資料（資料があるときのみ）をお送りします。
STEP4：オンラインワークショップ開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。
ビデオ会議アプリZOOMの使い方
ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。
（初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます）
▼ PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
▼ スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。
・iphoneやipadの場合はこちら
・androidの場合はこちら
招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ
