2023年2月11日(土・祝)「Sebastian先生に学ぶ後屈&前屈(レッグストレッチ)ワークショップ!!」開催決定［大阪・本町］

①2月11日(土・祝) 10：00～13：00
～0から100までのバックベンド!～

このワークショップは、後屈を次のレベルに引き上げるための学びです。
後屈は挑戦的で難しく、圧倒されることもあります。
後屈に必要な、体のあらゆる部分(腰、肩、背骨)の開きと強化を学び、具体的にどうすることで「開きと強化」を得ることができるか実践していきます。
初心者向けと上級者向けのオプションでお伝えしますので、ヨガ初心者の方から上級者まで学んで頂けます。

後屈が苦手な方も多いですが、しっかりとした身体の仕組みと使い方を学ぶことで楽しく後屈に挑戦することができます。

 

②2月11日(土・祝) 14：00～17：00
～前屈を深める脚！～

脚と腰をしっかり使えると、前屈がこれまで以上に深くなります。
このワークショップは、前屈を行うために柔軟性が必要な体の部分をターゲットにして学んでいきます。
特別な脚と臀部のストレッチや、特別な脊椎の使い方により脊椎を柔軟にし、より良く、より深い前屈を実現します。

前屈は正しく身体を使う事ができると深めることができますが、間違えた身体の使い方をすると怪我にもつながりやすいので、前屈に必要な脚や腰・脊椎の使い方をしっかり学んでいきましょう。

 
 

■日　時	①2023年2月11日(土・祝)　10：00～13：00（3時間）【満席】 ②2023年2月11日(土・祝)　14：00～17：00（3時間）【満席】
■料　金	前売：各5,940円(税込)、当日：各6,440円(税込) 2個セットのお申込みの場合10％OFF(10,692円) ※前日(2/10)までのお支払でセット割引10％OFFとなります。 ※当日支払いの場合は6,440円×2＝12,880円となりますのでお得な前売りをご利用ください。
■持ち物	動きやすい服装、お水、タオル、筆記用具、カメラ ※こちらのワークショップは写真撮影可能です。 ※ヨガマットなどはこちらで準備致します。
■定　員	各20名
■会　場	ヴィオラスクール【アクセス詳細へ】
■講　師	Sebastian先生
■通　訳	城田佳代子先生
■支払い先(お振込み先)＆支払方法：	各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可　※オンライン決済不可 ーーーーーーーーーーーーーー 三井住友銀行　難波支店 普通口座　8032530 カブシキガイシャ　アースシステム ーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店 口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％