2022年7月24日(日)Misa先生によるワークショップ『産後から更年期へ向け女性のからだへの理解を深めよう』開催します!［ヴィオラスクール］

ここ数年、「産後の体形を妊娠前に戻すにはどうしたらいいのか？」という内容の特集をインターネットや雑誌でよく眼にするようになりました。

出産してママになってからも、一人の女性として健康で美しくありたい…という願いは変わりません。

女性のからだは体内で分泌される女性ホルモンの影響を大きく受けています。
・思春期:女性ホルモンの分泌量は7、8歳くらいから増え始め12歳前後で初潮を迎える（個人差はあります）
・妊娠、出産:女性ホルモンの分泌量が大きく変化していく。
・更年期:女性ホルモンの分泌量は減少し、やがて止まってしまう。
この3つの時期に大きく変化すると言えます。

女性ホルモンって何？
どんな働きがあるの？
バランスが崩れる原因は？

人生のサイクルにおいて変化する女性ホルモン。
そして、出産・加齢で筋力低下してしまう骨盤底筋群。
女性のからだを整えていく上で必要だけど、、どちらも知っているようでよくわからない⁈

自身も2度の出産と、更年期による身体の変化を体験したMisaがわかりやすく解説します。
どうアプローチすれば良いのか知識を深めていきましょう♫

【こんな方にオススメ】
◇女性の身体への理解を深めて適切に指導したいインストラクターの方
◇産後や更年期など女性の身体について知りたい方
◇妊娠中、産後、更年期を迎える方

■日　時	2022年7月24日（日）14：30～16：00（90分）『産後から更年期へ向け女性のからだへの理解を深めよう』＊レジュメ付き
■料　金	前売り￥3,850(税込)、当日￥4,350(税込)
■講　師	Misa先生
■会　場	ヴィオラスクール　【アクセス詳細へ】
■準備物	動きやすい服装、筆記用具、必要であればタオル、お飲み物
■定　員	21名
■支払い先(お振込み先)＆支払方法：	各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可　※オンライン決済不可ーーーーーーーーーーー三井住友銀行　難波支店普通口座　8032530 カブシキガイシャ　アースシステムーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％

[講師]

Misa先生

・FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー
・FTPマットピラティスベーシックプラス取得
・シニアピラティス修了
・ピラティスパーソナルセッショントレーナーベーシック&アドヴァンス修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・J-YOGA認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ養成講座修了
・マタニティヨガRYT20h
・栄養士

ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。
わずか45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。
継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。
『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』

ピラティスは難しくありません。
そして、何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。

[会場]
ヴィオラスクール

〒541-0052
大阪市中央区安土町3丁目2番4号　JUST本町ビル5F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、1番出口より東へ50m、1つ目の交差点にドトールコーヒーがあるビルの5階がスタジオです。