クラシカルなスタイルが魅力のシヴァーナンダヨーガ。
アーサナクラスを120分かけて行い、クラスの始めと終わりに唱えるマントラをアーサナクラスの前後に30分ずつ練習してみるWSです。
▶シヴァーナンダヨーガとは？
シヴァーナンダヨーガのアーサナクラスは、呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナを順番に進めていくシークエンスです。ベーシックで背骨を整えるのに適したポーズが順番にプログラムされています。アーサナは軽減版にしたり、バリエーションを合わせることもできるので、どんな方にも、どんなコンディションでも無理せず気持ちよく取り組んでいただけます。
太陽礼拝もアーサナも、ゆっくりとした呼吸に合わせて丁寧に取り組みます。
アーサナの合間にリラックスポーズを挟み、緊張と弛緩をくり返すことで集中が深まっていくため、あっという間の2時間です。
マントラはサンスクリット語のバイブレーションを体感しながら一緒に唱えてみましょう。
単語やマントラの意味を知ることからも、インドの世界観が垣間見えてきてヨーガが深まります。
※サンスクリット語の説明や発音のコツ、マントラを載せた資料をお渡しします。
当日はこの資料を画面共有しモニターに映して進めますが、紙で見たい場合は事前にプリントアウトをお願いいたします。
今この瞬間に集中し、自分を観察し、満たされた〝私〟の本質に気付く。
この上ない癒しを得られるシヴァーナンダヨーガの心地良さを一緒に味わってみませんか？
【こんな方にオススメ】
▶シヴァーナンダヨーガ受けてみたかった
▶祝日レッスンのオンラインシヴァナンダ(80分)を受けたことがありもっとじっくり受けてみたい
▶ヨガをもっと深めてみたい
▶マントラが好き、聴きたい、唱えてみたい
▶サンスクリット語に興味がある
▶最近疲れがちでココロもカラダも癒されたい…！
▶集中って、瞑想って、興味あるけどどうやってしたら良いのか分からない
ヨガ初心者の方からご参加いただけます
インド風のヨーガをディープに体験してみたい方はぜひご参加ください
| ■日 時 | 2021年11月7日（日）10：00～13：00（3時間） 『たっぷりシヴァーナンダヨーガオンラインWS〜アーサナ＋マントラで味わう〝私〟の本質〜』 |
| ■料 金 | 前売り：5,940円(税込)※前売りのみ （11/13(土)まで録画視聴可能） |
| ■講 師 | 平尾 彩 先生 |
| ■会 場 | ご自宅など、 ・オンライン通信環境が整っている場所 ・ビデオ会議アプリZOOMをご利用ください |
| ■準備物 | 動きやすい服装、ヨガマット |
| ■対象者 | どなたでもご参加可能 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてWSの前日午後12：00までにご予約下さい。 ※それ以降のご予約はいたしかねますのでご了承くださいませ。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 |
| ■支払い締切切 | 2021年11月5日12：00まで |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
平尾 彩先生 プロフィール
プロフィール
全米ヨガアライアンスRYT200取得 | Sivananda Yoga Vidya Peetham ヨーガ指導者養成コース（YTTC）修了
OL、アパレルのネットショップスタッフを経て、趣味からどっぷりハマりヨガインストラクターに転身。
各所で学びや練習を積み、ヨガを楽しんでいます。
オンラインワークショップ受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします
スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもＯＫです)
・受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi（無線LAN）を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
・skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。
クラスの参加方法
STEP1：予約フォームから、お申込みください。
STEP2：お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
STEP3：決済を確認後、お申込み時のメールアドレス宛にワークショップ開催日の前日にオンラインレッスンの招待メールと資料（資料があるときのみ）をお送りします。
STEP4：オンラインワークショップ開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。
ビデオ会議アプリZOOMの使い方
ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。
（初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます）
▼ PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
▼ スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。
スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。
・iphoneやipadの場合はこちら
・androidの場合はこちら
招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
オンラインワークショップのよくあるご質問
・ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
・招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ
