2021年11月23日（火・祝）TOMO先生と美尻ピラティス「理想のお尻を目指そう！」WS開催します！［天王寺あべの］

TOMO先生と美尻ピラティス「理想のお尻を目指そう！」
「美尻」ここ数年よく耳にするワードですね！
最近では健康的でメリハリのあるボディラインに憧れる女性も増えてきました。

今回のワークショップでお伝えする内容は・・・

・自分のお尻をCHECK！しながらお尻の筋肉にフォーカス！
・そもそも美尻とは？
・ガチガチお尻はNO！まずはほぐしから学ぼう！
・目標のお尻に向かってエクササイズ！

理想のお尻の形はそれぞれです。
初心者の方でもお尻に関わる体の仕組み、筋肉や関節を少し知ることがヒップアップへの近道となります。
股関節や骨盤の歪みなど、日頃の姿勢を変えていくことでも効率よく美尻へと近づけます。
メージすることってとても大事です。
股関節や骨盤などお尻に関わる筋肉や関節を知ること、日頃の姿勢を変えていくことで、効率よく美尻へと近づけます。

そして、長年放置した筋肉や脂肪は固くなっています。
まずは柔らかくほぐしてから、美尻のエクササイズに進んでいきましょう♪

今回は2時間でしっかり学んでいただきます。
※自宅でも継続しておこなって頂けるように、「美尻エクササイズブック付き！」です。
ワークショップ内でも、効果を早く感じていただけるように正しいエクササイズをお伝えしますので、ご自宅でも少しずつ続けていってください！

皆様のご参加をお待ちしております。

■日　時	2021年11月23日(火/祝)　 13：30～15：30（2時間） ※対面ワークショップ
■料　金	前売り：3,300円（税込み）、当日支払い：3,800円（税込み）
■会　場	天王寺あべのスタジオ【アクセス詳細へ】
■定　員	23名
■持ち物	動きやすい服装、お水、フェイスタオル、筆記用具 ※ワークショップ内でフェイスタオルを使用しますので、必ずお持ちください。
■対象者	10歳以上の方、どなたでもご参加いただけます。
■講　師	TOMO先生
■支払い先(お振込み先)＆支払方法：	各スタジオにて現金又はクレジット、振込も可　※オンライン決済不可ーーーーーーーーーーーーーー三井住友銀行　難波支店普通口座　8032530 カブシキガイシャ　アースシステムーーーーーーーーーーーーーー ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％