受付終了しました。
陰ヨガは筋肉の力を使わずに、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤、股関節の周りを中心に、ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばして行き、さらに自分のからだ、内面と向き合って行くヨガです。アシュタンガヨガや、パワーヨガといった、身体的には筋肉を鍛えるものをものを陽ヨガといい、陰ヨガはその逆の性質を持ちます。一つのポーズを長くホールドする陰ヨガを行う事によって、陽ヨガにもより高い効果が得られます。長くホールドする事により自分の内面と向き合い、身体に無理なく身体も心もほぐしていく事が出来る、「動きながらの瞑想」ともいわれています。他のヨガではどうしても固い所がほぐれなかったり、身体が開かなかったりという人は是非試してみてください。
日時：９月２日（日）ＰＭ３：３０～６：００（２時間３０分）
対象：ヨガ初心者～経験者まで誰でも参加可能
講師：チャン千香先生
日本でも数少ない「陰ヨガ」の先生でもあり、「武道魂」の先生でもあります。
参照：http://woman.yahoo.co.jp/0705/sp02/budokon/index.html
定員：２０名
参加費：５０００円
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル
お問い合わせ
大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141
メールはこちらから
<チャン千香>
1973年兵庫県生まれ
10代の頃から女優を志し、地元関西でCM,TV出演などの活動を開始。その後上京し活動の幅を広げる中で、ストレスによる体調不良改善のため様々な治療を試みたが、2003年渡米在住の際にヨガに出会い、身体と精神のバランスが整っていくことを実感。日本帰国後Anthony CarlisiのAshtanga Intensive, IYCでのAshtanga yoga intensive (旧指導者養成コース)他、様々なワークショップ、アジャストメントクリニック等に意欲的に参加。日本で初めてのbudokonワークショップを受けた際、創始者Cameron Shayneより指導者になるよう勧められトレーニングを開始。 2006年日本人初の正式budokon指導者資格を受ける。現在は自身の練習として毎朝の伝統的なスタイルのAshtanga yoga Mysore classで日々鍛錬を重ねる傍ら、定期的にL.A.でヨガ修行を積み、budokonや、Steve Rossから学んだ日本でも数少ないYin yogaクラスを都内数箇所にて教えている。又、健康と食育についても学習し、身体の内側と外側から健康についての理解を深めている。
文部科学省推薦「健康と食育講座」２級・１級取得。
