12/9（日）第４回一瀬先生による「ピラティスワークショップ」のお知らせ＾＾

※このワークショップは終了いたしました

８月からスキルアップを目的としていろんなテーマで開催を積み重ねてきたこのピラティスＷＳ。
今回のテーマは「冬に太りにくい体を作る為に！！」
ピラティスを素材に、カラダを暖め、代謝をあげることに焦点をあてたＷＳです。

また、「食」にも注目し、体を温めてくれる「食材」のお話やマッサージのお話も交えて開催です。
今年最後の開催となりますので、冬に向けてぜひご参加くださいね！　一瀬。

ピラティスワークショップ
開催日　：１２月９日(日)
時間　　：１５：００～１７：００
定員　　：２０名
参加費用：４，０００円
お持ち物：動きやすい服装、お水、汗ふきタオル。