2008.11/2.3.23.24
“DISCOVERING “YOGA!! ”THE PATH TO FREEDOOM”
期間限定で再来日しているセバスチャン先生の短期集中講座です。
ヨガの呼吸法や瞑想、アーサナなど全１８時間のコースです。
ヨガを基礎から勉強したい方、更に深めたい方にもオススメです。
ヨガ初心者の方でも楽しんでいただける内容ですので、お気軽にご参加下さい。
●日時とカリキュラム
★11/2(sun) １日目/１４：００～１７：００（3時間）
プラナヤーマとメディテーション（1時間）
アサナセッション：一般的なアサナのレッスン（1.5時間）
サットサンガ：ヨガ哲学入門（ヨガの歴史）
★11/3(mon) 2日目/１１：００～１７：００（6時間）
プラナヤーマとメディテーション（1時間）
アサナセッション：立位特別セッション（安全で流れるような立ちポーズを学ぶ）（2時間）
サットサンガ：ヨガについての質疑応答ーなぜヨガを練習するのか？
ヨガで私たちの生活を本当に変化させるには？
ヨガとの関係を健康的に発展させるには？等（１．５時間）
ヨガの気づきのセッション：アサナ・プラナヤーマとメディテーションへの誘導（1.5時間）
★11/23(sun) 3日目/１４：００～１７：００（3時間）
プラナヤーマとメディテーション（1時間）
アサナセッション：座位特別セッション（正姿勢を学ぶ）（2時間）
★11/24(mon)4日目/１１：００～１７：００（6時間）
プラナヤーマとメディテーション（1時間）
アサナセッション：逆位のポーズと手のバランス（初級）（2時間）
サットサンガ：メディテーションを自分の生活に反映させるには？
人生のゴールにフォーカスする、集中力をつける （1.5時間）
短いアサナとメディテーションの練習（1.5時間）
●会員：34,000 一般：36,000 ※４日間通しのみで受付。
●講師：セバスチャン
●対象：ヨガ未経験者～ヨガ経験者まで
●持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料で貸し出し有。
プロフィール
16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ（インテグラルヨガ）のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。
19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。
23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。
フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。
ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。
David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。
現在まででウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでＷＳやＴＴＣを開催。
お問い合わせ
大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141
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