太陽礼拝を見直して二の腕、太ももすっきり！ふあっとジャンプを体感しよう！
ヴィンヤサスタイル、アシュタンガヨガなどのチャトランガ、ジャンプバック＆フロントの入るタイプの太陽
礼拝で、肩周りや太ももが逞しくなり、張っていませんか？
スキニーパンツが履きにくくなっていたり、またその影でバックベンドが苦しくなってはいませんか？
今回は、ジャンプを見直して、腕っぷしで行っていたヴィンヤサを脱力しながら、体の芯を作り出し、
びっくりするほど軽いジャンプ、全体的なフローを学びませんか？
ちょっとしたコツを習得する事で、太ももや二の腕の張りを和らげ、ポーズの見直しをしてみましょう。
コツをつかめたら、それ応用ポーズをヴィンヤサスタイルに取り入れて、新しい体の感覚を感じて見ましょう。
■担当講師：片岡マリコ
ヴィオラトリコロール 指導者養成コース マクロビオティック講座と食生活講座担当
保育士資格、調理師免許、パン講師資格、キッズ＆マタニティーヨガインストラクター
レイキ3rd degree、現在ヴィヴェーカナンダ財団にてヨガセラピスト勉強中。
yoga smile 2010,2011出演
健康と幸せの本当の姿、あり方を沢山の方に伝えたいと思い「食」と「ヨガ」の２つの
視点から人が健康になるという事はどういうことなのか？を探求しています。
ヨガやマクロビを学ぶことで、病気を治す事や、なりたい自分をほしがるのではなく、
今の自分を好きになることを教えてくれます。
この講座を通じて「バランスの良い自分」を見つけていただければ幸いです。
◆日程：5/5(木) 15:30～17:30
◆会場：ヴィオラ本町スタジオ
◆対象：ヨガ初心者～経験者の方まで
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、水、ヨガマットはレンタル無料です。
◆参加費：4,000円 当日空きがあれば4,500円
※お申し込み後、一週間以内に参加費用をスタジオまでご入金またはお振込みをお願い致します。
※銀行振り込み：東京三菱UFJ 心斎橋支店 普）4732783 �ビークル
◆ご予約・お問い合わせ…ヨガ ヴィオラトリコロール
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
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□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
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