【クラス概要】
身体の悩みの一つに「むくみ」がありますが、むくみの大きな原因の一つはリンパの流れが悪い事です。
ヨガやピラティスのレッスンでもエクササイズやポーズの前にリンパマッサージを取り入れると動きも軽くスムーズになります。
今回のワークショップでは、そんなレッスンに取り入れられるリンパマッサージの手順、リンパの仕組み…
そして、ペアで行うリンパマッサージの方法も一部お伝えします。
皆さんのレッスンや日常生活に是非リンパマッサージを取り入れて、むくみ知らずの身体になりましょう♪
リンパマッサージの講座を受けられた方にとっても復習＆新しい気づきに繋がるかと思います。
皆様のご参加 お待ちしています。
【募集要項】
●日 時：①２０１３年３月３日（日）10:00～13:00
②２０１３年３月１２日（火）10:00～13:00
※両日とも同じ内容です。
●会 場：①つるやゴルフ別館会場
②ヴィオラスクール
●費 用：前売り/４，５００円 ※当日空きがあれば、５，０００円
●お持ち物：バスタオルまたはフェイスタオル お持ちの方はマッサージオイルをご持参下さい。
※ヨガマットのレンタルは無料です。
【プロフィール】
ＦＴＰマットピラテス ベーシックインストラクター資格、ＦＴＰマットピラテス アドバンスインストラクター資格、ＦＴＰマットピラテス マスタートレーナー資格、ＦＴＰマットピラテス アドバンスマスタートレーナー資格取得。関西に数人しか存在しないマスタートレーナーの1人。
「みなさんに解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるようもてるすべての知識、経験をお伝えします。」
【お申し込み方法】
お電話またはメールにてご予約下さい。
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お申し込み後、一週間以内に参加費用をスタジオまでご入金またはお振り込みをお願い致します。
※お振込先：東京三菱UFJ銀行 難波支店 口座番号：1620417 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。
(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
●ご予約・お問い合わせ…ヨガ ヴィオラトリコロール
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
□twitterフォローしてくださいね♪
http://twitter.com/YOGA_viola
大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1階
TEL/FAX 06-6263-4141 honmachi@yoga-viola.com
