足を180度に開きたい！
誰もが一度はそう思ったことがあるはず。
本やメディアでも股関節を柔らかくする方法が
いくつも紹介されています。
毎日柔らかくすることを夢見て、
痛みを我慢してストレッチを続けている方もいるでしょう。
でも、そのやり方を間違えれば、膝や足首を痛めたり、
腰痛を引き起こす原因にもなります。
見た目だけのアーサナは、繰り返し練習をしても深まるどころか、
負担が大きくなるだけで、未来がありません。
基本の外旋アーサナをもう一度見直して、体のどの部分を動かすのか、
体のどこが硬くて動きが制限されているのか観察しましょう。
体に負担をかけないアーサナの練習へと変えて、
自分の体を大事にしませんか？
| ■日 時 | 2020年1月21日（火） 15：00～17：00（2時間） |
| ■料 金 | 前売り4,400円（税込）、当日4,900円（税込） |
| ■講 師 | YUMI先生 |
| ■会 場 | 堺 泉北スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■定 員 | 20名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 ※誠に勝手ながら、サポートセンターは下記お休みとさせて頂きます。 2019年12月29日（日）～2020年1月3日（金） 1月4日（土）10：00より通常営業となります。 12月26日(木)午後以降にいただきましたワークショップのお申込み・お問い合わせは、 1/4以降に順次ご連絡させていただきます。 お急ぎのお申込みの場合は、12月29日(日)までにヴィオラトリコロール各スタジオにお電話でお申込みください。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
YUMI先生
ヨガは、体が変わるだけでなく、生活の過ごし方も変わっていきます。
カラダの硬さや年齢なんて関係ない、自分の体へのご褒美だと思って受けにきてください♪
[会場]
堺 泉北スタジオ
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
