アームバランスのアーサナは難しいそう…と思われてませんか？
もちろん実際に簡単ではありません。でもアームバランスのアーサナは、集中力をアップさせ、肩周りや股関節をほぐし、気持ちも高揚させる…など、魅力的な効果がいっぱいです。
また、知らないカテゴリーのアーサナを練習する事は、他のアーサナを深める事にも繋がります。
但し、やり方を知らずに闇雲にやっても、いつまでも出来ずにモチベーションが下がったり、怪我をしてしまいます。
今回はアームバランスに至るまでの、コアや肩、脚の使い方を学び、ヴァシスタアーサナ、バカアーサナ、ピンチャーマユラアーサナに挑戦します！
| ■日 時 | 2019年11月4日（月・祝） 15：15～17：15（2時間） |
| ■料 金 | 前売り：4,400円（税込） 当日：4,900円（税込） |
| ■講 師 | 姉崎 志穂先生 |
| ■会 場 | 千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、お水、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。 |
| ■定 員 | 20名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講師]
姉崎 志穂先生
全米ヨガアライアンス認定RYT500
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
