10月21日（月）一瀬先生によるワークショップ ①フランクリンメソッド「骨盤力」②「目指せ！健康長寿！」開催します![大阪・本町]

10：30～12：30（2時間）
①フランクリンメソッド 「骨盤力」

骨盤… いつも耳にして いつも使っている「骨盤」という言葉では どんな作りをしているの？どんな働きをしているの？ どんなメカニズムなの？

意外とちゃんとわかっていないこともありますよね。 そんな骨盤のメカニズム・働きをきちんと理解し、使っていくと「骨盤力」が上がります♪

毎回大好評のフランクリンボールでのリリース&エクササイズもたっぷりお伝えします。

みんなで楽しく 骨盤力UP！

皆さまのご参加 お待ちしています。

 

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14：00～16：00（2時間）
②「目指せ！健康長寿！」
〜自立した人生を送るためのシニアピラティスWS〜

平均寿命がどんどん延びている中 健康寿命との差が広がっているのも事実です。

健康で長生きするためには 自律した人生を送れることが大切です。

自律 とは 「自立」です 自分の脚で 立てる 座れる 歩ける… そして 身体をきちんと支えられる 「体幹の力」がとても重要です。

年齢と共に衰えやすい下半身の力 年齢と共に衰えやすい体幹の力 そこにアプローチできる シニアピラティスのメソッドを紹介します。

ご家族、クライアントさんだけではなくご自身のためにも知っていただきたいメソッドです。

皆さまのご参加 お待ちしています。

 

■日　時	2019年10月21日（月） 10：30～12：30（2時間）①フランクリンメソッド 「骨盤力」 14：00～16：00（2時間）②「目指せ！健康長寿！」 〜自立した人生を送るためのシニアピラティスWS〜
■料　金	①前売り：4,500円（税込）　当日：5,000円（税込） ②前売り：4,000円（税込）　当日：4,500円（税込）
■講　師	一瀬 智佳子先生
■会　場	レンタルスタジオ本町【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはレンタル無料です。
■定　員	①②共に各16名限定
■お申し込み方法	①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店 口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％

 

[会場]

レンタルスタジオ本町

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号　丸寿ビル7F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、「サンマルクカフェ」の手前に靴の修理屋さんがあり、その奥のエレベーターで7階がスタジオです。