10月11日(金)～13日(日)イアン・ルイス先生のWS開催決定!![大阪/本町]

ヨガの発祥地インド、ヒマラヤの麓がヨガの聖地といわれ、数千年にわたりで受け継がれているHymalaian Hatha Yoga（ヒマラヤンハタヨガ）。
 
そして初心者や故障歴、ステップアップなど様々な状況に合わせ、いろいろな道具を使いながら、身体の強さやスタミナ増進、歪み改善など「弱い部分を強く硬い部分を柔軟に」というポーズ調整を可能にするIyengar Yoga（アイアンガーヨガ）。
 
イアン・ルイス先生がyogaに接してきた、その両面からアーサナの在り方をお伝えしていく、
インドヨガリトリートに負けないほどのクラスです。
 
ヨガで大切なこと。
それは、アーサナをしている時に「どのように過ごすか」。
アーサナにはそれぞれの微妙な違いがあり、それぞれ必要な条件とその状況にあわせて作られていきます。
また、アライメントとアジャストメントに目を向けて学ぶことで、より正確にポーズをするためのコツを身に付けることができ、ポーズを正し調整する「アジャストメント」のスキルもアップできるので、初心者の方も、インストラクターの方へもおすすめです。
各講座は、分かりやすくポーズの種類ごとの講座となっています。また、各クラスの最後には呼吸法を行います。
 
ヨガを始めた時、学んでいる時、その度にいろんな魅力を感じていることでしょう。
慣れてくる毎に、アーサナ（ポーズ）が出来るかどうかを優先にしてしまう気持ちが強くなることもあります。
今回のワークショップで、ヨガアーサナの本来の在り方に着目し、またあなたから周りの方へ伝え、繋げていきませんか？？

10月11日（金）
➊14:30～17:00（2.5時間）
～スタンディングポーズに焦点をあてたアライメントやアジャスト～

10月12日（土）
❷10:00～12:30（2.5時間）
～シッティング・ツイストポーズに焦点をあてたアライメントやアジャスト～
❸14:00～16:30（2.5時間）
～ヒップオープニング（股関節）に焦点をあてたアライメントやアジャスト～

10月13日（日）
➍10:00～12:30（2.5時間）
～バックベンド（後屈）・ツイストポーズに焦点をあてたアライメントやアジャスト～
❺14:00～16:30（2.5時間）
～インヴァージョン（前屈）・ツイストポーズに焦点をあてたアライメントやアジャスト～

※すべてのクラスで通訳が入ります。

 

 

[通訳]

金子 美香　プロフィール

学生の頃は英語が苦手。 
日本で普通に会社勤めをしてましたが、一念発起で単身アメリカに語学留学。 
英語が話せるようになって広がった世界を一人でも多くの人とシェアしたいという思いから、英語を教える仕事に携わっています。 
縁があってなんとなく始めたヨガですが、今ではすっかり生活の一部になり、英会話スクールで英語の講師をしながら日々アシュタンガヨガの練習に取り組んでいます。 
2014年よりヨガ通訳者としても活動を開始。Sebastian先生のもとでヨガの練習を続けながら、通訳者としてヨガを、先生の教えをわかりやすく伝えるための勉強もしています。

[会場:10月11日]
ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号　本町野村ビルB1

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。

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[会場:10月12・13日]
レンタルスタジオ本町

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号　丸寿ビル7F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、「サンマルクカフェ」の手前に靴の修理屋さんがあり、その奥のエレベーターで7階がスタジオです。