9月7日（土）yama先生によるワークショップ「チェアヨガ１DAY講座」開催します![大阪・本町]

 

 

・ヨガという言葉にはなにか人を引きつける魅力があるようですね。
その証拠に世の中には○○ヨガと名付けられたものがたくさんあり、多くの人々の興味を惹いているようです。
伝統的な流派だけにとどまらず現代の世の中に合わせたやり方の流派やクラスがたくさん存在しています。
ヨガという言葉はまさに柔軟性をもってさまざまな方法と融合しながら進化し続けているようです。
そのひとつとして「チェアヨガ」はあります。
椅子をつかうことでからだが不自由な方や高齢者の方でも健康づくりやリハビリ的に運動を行うことができます。
しかしチェアヨガは決して楽で簡単な方法だけではなく、日頃からヨガや運動をされている方にも十分効果的な方法です。
そして「ヨガ」である以上はからだを使うエクササイズだけではありません。
大切なことは、〈からだ・呼吸・心・（魂）〉これらのバランスをとり、一人の人間としてよりよく生きていくための方法を学ぶことにあります。
ヨガに興味のある全ての方に参加していただきたい講座です。もちろんヨガがはじめての方でも大丈夫です。
ぜひこの機会にヨガに触れてみてください。