2019年12月1日（日）ACO先生による、シリーズ　～身体の仕組みと陰陽の法則～「どんなアーサナにも通じる上半身の使い方」開催！[大阪・本町]

春にご好評をいただいた「どんなアーサナにも通じる下半身の使い方」に続き、

いよいよ第二弾は上半身です。
腰椎～胸椎～頚椎。それぞれの特徴をつかんで身体を動かしてみる。
腕の上下に関連するアウターマッスル、インナーマッスルを理解する。
腕の陰陽エネルギーラインをアサナに活かしてみる。
肩と首の関係。首と頭の関係。骨盤～背骨～頭の関係。そして下半身と上半身の関係。
ヨガのアサナーーー前屈・後屈・捻り・体側伸ばし・バランス・逆転のすべてに通じる基本のキホン。
四半世紀にわたるヨガ指導歴をもつACOのオリジナルメソッドです。
身体の仕組みと陰陽の法則の活用で、どこのヨガテキストにも書いていないアサナのコツを紹介します。
新しいこと、難しいことにチャレンジできる資質作りです。

ぜひシンプルなことで精度を高めてください。

■日　時	2019年12月1日（日）11：00～14：00（3時間）
■料　金	前売り：5,500円（税込み）　当日：6,000円（税込み） ※消費税引き上げに伴い、前シリーズから料金改定となっています。
■対象者	ヨガ初心者～インストラクター、すべての方
■講　師	ACO先生
■会　場	レンタルスタジオ本町　【アクセス詳細へ】
■持ち物	動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
■お申し込み方法	①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00　日祝休み）または、ページ下にある予約フォームにてご予約下さい。②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 ※誠に勝手ながら、サポートセンターは、8/12(月)〜16(金)を夏季休業とさせていただきます。8月10日(土)〜16日(金)の期間にいただきましたワークショップのお申込みについては、 8月17日(土)以降に順次ご連絡させていただきます。お急ぎのお申込みの場合は、8月9日(金)までにお申込みいただくか、ヴィオラトリコロール各スタジオにお電話でお申込みください。
■お振込み先	三井住友銀行　難波支店口座番号：8032530　株式会社アースシステム
■キャンセルについて	本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前～4日前まで・・・50％・開催日の3日前～当日・・・100％

[講　師]

ACO先生

ACO （小谷あこ）
テンセグリティー・ヨガ代表
1961年名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Sun&Moon、アンダーザライト、スタジオロータスエイト（全て東京）で受けられる。

＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの登録商標です。

[会場]

レンタルスタジオ本町

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号　丸寿ビル7F

アクセス：

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、「サンマルクカフェ」の手前に靴の修理屋さんがあり、その奥のエレベーターで7階がスタジオです。

◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

●お問合せ：ヨガヴィオラトリコロール
メールフォームから　https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）

□viola school　全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料説明会や個別の説明会も随時実施していますので、お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor　大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com