『テンセグリティー・ヨガ インストラクターコース開催日時』
2016年1月23(土)・24(日) 7時間×2日＝計 14時間
1月23日（土）10:00～18:00
1月24日（日） 10:00～18:00
もっとヨガを深めたいヨガ好きの方から、ポーズをとるときにうまく身体を使いたいと思っている方、そして、さまざまなバックグラウンドと学びを経て指導しているインストラクターまで、全ての方におすすめします。
２日間の集中講座で変化する身体と心を感じてください。
『テンセグリティー・ヨガとは・・・・』
インストラクターACOが２０年以上の指導経験をもとに考案したテンセグリティー理論を身体のつかい方に応用したヨガです。
名称およびプログラムは商標登録がされています。
詳しくはこちら
『テンセグリティー・ヨガから学べること』
「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」を感覚として身につけます。
その結果、身体を楽に動かすことができるようになり、ポーズが安定し、マインドの落ち着きに大きな作用をもたらします。
テンセグリティー・ヨガのメソットは様々なスタイルのヨガにも役立てられます。
テンセグリティー・ヨガは、不思議なほど疲れないヨガです！
テンセグリティー（Tensegrity）＝ 引っ張る力（tension）＋統合（integrity）「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造です。
この構造にある”黄金比率”は、耐震構造の建物や人体の筋肉や骨の関係など、この世のすべてのものに応用されています。
このテンセグリティーを体感するために考案したのがテンセグリティー・ヨガです。
本講座では、主に以下のような項目を学んでいきます。
・仙骨と蝶形骨
・後ろの目
・仙骨と親しむワーク
・体幹ワーク
・ヨガブロックと親しむワーク
・テンセグリティーとは
・テンセグリティーを感じるワーク
・ゴム人間デモンストレーション
・テンセグリティー・ヴィンヤサ基本フロー
・テンセグリティー・ヴィンヤサその他フロー
・クラスの組み立て方
・ワークショップの組み立て方
・デモンストレーション
・ディスカッション
テンセグリティー・ヨガは、自分自身で微調整する（セルフアジャストメント）非常に自立したヨガです。
体が織りなす無数の三角図形の集合体として自分の外側に円形を作ります。
動く体の軌跡を、車輪の中央から放射状に広がるスポークのようににイメージ。
その円周をなぞりながら、どこにも効かせどころを作らずに保てるバランスを探します。
目に見えない外の力と一緒にヨガをするという「体の想像力」と「心の柔軟性」を育んでいきます。
刻一刻と変わるテンションを微細な身体感覚で微調整しながら動くことにより、仙骨ヴァイブレーションを促し、全方位に無垢でありながらも強烈なエネルギーを発動。
知らず知らずポーズが瞑想へと進化していく状態を味わいます。
容赦なく変わる重心や外からの刺激を「全体が連携し合って」微調整し続ける。
これはマットの外の日常そのものです。
退屈で、刺激的で、厳しくも素晴らしい人生そのものを歩いていくこと。
「体感」することは大切です。
自分の体の実感を信じましょう。
体を通して実感できるイメージはリアルな力へと昇華します。
実人生におけるポジティブな方向性と勇気を体の感覚そのものとして学んでいきます。
自分だけで頑張らない。自然を信頼し直し、
自分も自然の一部という事実と共に。
向かい風も追い風も。晴れても降っても。
相反する力で成り立つ自然の一部に。
たとえ元の形には戻らなくとも、在り続け、生き続ける。
Before me peaceful, Behind me peaceful,
Over me peaceful, Under me peaceful,
All around me peaceful.
多くの皆さまのご応募を心からお待ちしております。
＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。
【参加資格・資格取得後の登録】
・受講にあたり、特定アライアンスや資格の有無は不問とする。
・本講座修了生を「テンセグリティー・ヨガ公認指導者」と認定し登録する。
・登録者は、適切にテンセグリティー・ヨガのコンセプトとメソッドを普及させる。
・登録者は、「テンセグリティー・ヨガ」「テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ」「tensegrity yoga」
（すべて商標登録取得済）の名称で、クラスならびにワークショップを開催できる。
・登録者は、毎年１回のフォローアップ研修に参加する。この研修への参加義務ならびに参加費を、登録者必須項目とする（やむを得ず不参加の場合、レポートも可）。
【定員】
20名
【開催スタジオ】
レンタルスタジオ本町
（下にマップあり）
【参加費】75,600円/税込（テキスト付）
※早期割：12/23（水）までのお申込＆ご入金で…73,440円/税込に！！
【お申し込み方法】
お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
【持ち物】
上下動きやすい服装、筆記用具、ノートなど
※ヨガマットレンタル無料です。
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。
【講師】吉川あこ/ＡＣＯ
↑↑↑「テンセグリティー・ヨガ」ＡＣＯ先生からのメッセージ♪↑↑↑
ACO （Ako Yoshikawa）
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。20年近くにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための “ON THE MAT”から”OFF THE MAT”のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
レギュラークラスは、Sun&Moon、TYG、UTL、lotus＋８、Gold’s Gymで受けられる。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されている。
ACO先生のブログ→ブログ
Twitter https://twitter.com/#!/ACOYOGA
【お申し込み方法】
①お電話（06-6263-4141）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
【お振込先】
三井住友銀行 難波支店 普通 口座番号：8032530 株式会社アースシステム宛
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
【会場アクセス】
レンタルスタジオ本町
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 丸寿ビル7F
アクセス：
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分、3番出口より左へ10m、1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフの手前に靴の修理屋さんがあり、その奥のエレベーターで7階がスタジオです。
【キャンセレーションについて】
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6484-3082（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
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