すべての世代の女性のための
子宮美人ヨガ
子宮美人ヨガ（別名：月経血コントロールヨガ）は、毎月月経がある女性に限らず、すべての世代の女性のためのヨガです。
レギュラーレッスンやワークショップには10代の女の子から70代の大人の女性まで幅広い世代の女性にご参加頂いています。
月経血コントロールヨガで足先や頭部などの末端からゆるめて、りきまない姿勢を作っていくことで、呼吸が深まり、インナーマッスルが働きやすくなります。
インナーマッスルが働くことで子宮、卵巣や膀胱、腸など内臓も正しい位置に収まり、生理痛など女性特有の不調の緩和や、美しい脚を作ることにもつながります。
呼吸が深まることで、自律神経のリズムや便秘などの排便トラブルも整い、精神的なゆらぎとも上手につきあっていけるようになります。
また、深層の筋肉が適切に働くようになると、少しの動きでも体がぽかぽかあたたまる感覚を体感していただけます。
代謝を上げたい方や冷え性の女性にもおすすめです。
ヨガはじめての方でも無理なく参加できるクラスなのでどなたでもご参加いただけます。
夏は食欲、体力が落ち、不調がでやすい時期です。本格的に暑くなる前に一緒に身体作りをしていきましょう。
ー＊ー＊ー＊ー Message ー＊ー＊ー＊
| ■日 時 | 7月15日（月・祝） 14：00～16：00（2時間） |
| ■料 金 | 前売り：4,500円（税込み） 当日：5,000円（税込み） |
| ■講 師 | 仁平 美香先生 |
| ■会 場 | 神戸三宮スタジオ 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■定 員 | 25名 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ※4/27(土)〜5/6(月)はフォームからのお申込みいただいた場合、5/7(火)以降に順次確認、ご連絡となります。お急ぎのお申込み、問い合わせは、各スタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。 ※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。 ※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講 師]
仁平 美香先生
・一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会理事
・女性のためのヨガ協会代表
・月経血コントロールヨガ、体軸ヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガ講師養成スクール講師
・アンダーザライトヨガスクールでレギュラーレッスン担当
・ヒーリングサロン ホリスティックラウンジにてセラピストとして活動。(女性のための骨盤調整など担当)
・女性のための整体スクール 内臓・骨盤底ケア forwomen 考案＆講師
・ILADY.アクティビスト
・ヨガウェアブランドsuriaアンバサダー
・栄養士
・ヨガジャーナルオンラインでのコラム「女性のためのヨガ知識」連載中
・医師や専門家とあなたをつなぐ、健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト「カラダネ」 にて連載中
・女性の医学 生理日予測のルナルナにてコラム配信
・ヨガジャーナル日本版「仁平美香の子宮美人ヨガ」連載
・国立大 千葉大学 関係主義と食のシンポジウムにて「月経血コントロールヨガ」について講演
・ヨガフェスタにて2012年より毎年講師を担当
・オーガニックライフTOKYOにて初年度より毎年講師を担当
2017年よりスタートした女性のためのヨガイベントYOGAWOMANにて講師を担当する他企画運営にも携わる。
テレビ出演（所さんの目がテン！ありがとッ！他）、ラジオ（FM東京内山理名のsweetlife、FM西東京 あんぱる流儀 女性プロフェッショナルに聞く）、雑誌（ヨガジャーナル、Yogini、日経ヘルス、からだにいいこと、anan、BRUTOUS、InRed）など
メディア出演、監修多数。
《著書》
・カラダをゆるめてこころを整える 月経血コントロールヨガ（YOGABOOKS）
・医師もすすめる血管美人YOGA(BABジャパン)
・子宮美人ヨガ（主婦の友社生活シリーズ）
・子宮美人ヨガプログラム（子宮美人ヨガ改装版 主婦の友社生活シリーズ）
・子宮美人のつくりかた（ルナルナコラボレーションBOOK 主婦の友社）
・女神筋が目覚める！女性のヨガと子宮の整体法で女性の悩みを解決（BABジャパン）
・魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ（マガジンハウス）
・YOGAスムージー（双葉社）
《DVD》
・女神筋が目覚める！女性のヨガと子宮の整体法で女性の悩みを解決（BABジャパン）
[会場]
神戸三宮スタジオ
〒651-0096 兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘、神戸/三宮のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
