皆さん、後屈のアーサナは好きですか？
好きな方と苦手な方に分かれると思います。好きな方は「胸が開いて気持ち良い」と、苦手な方は「痛い、キツイ」と感じるのではないでしょうか。
私は最初、後者でした。後屈に恐怖心さえ持った私でしたが、背骨の状態を知り、痛みが出ないやり方で練習して、少しずつ後屈を受け入れるようになりました。
日常生活では、身体を前に傾ける動きが多いので、その反対の動きをすることは、バランスがとれてとても心地が良いものです。
今回は正しく安全に後屈に取り組むにはどうしたら良いかについてお伝えしたいと思います。
[こんな人におすすめ！]
・後屈のアーサナが苦手な方 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 [講師] 姉崎 志穂先生 [会場] ◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆ ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。 ●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール □viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。 □YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
・どうやってやったら良いかわからない方
・美しく後屈のアーサナをやりたい方
■日 時
2019年7月15日（月・祝） 15：15～17：15（2時間）
■料 金
前売り：4,000円（税込） 当日：4,500円（税込）
■講 師
姉崎 志穂先生
■会 場
千里中央スタジオ 【アクセス詳細へ】
■持ち物
動きやすい服装、お水、タオル
※ヨガマットはレンタル無料です。
■定 員
20名
■お申し込み方法
※4/27(土)〜5/6(月)はフォームからのお申込みいただいた場合、5/7(火)以降に順次確認、ご連絡となります。お急ぎのお申込み、問い合わせは、各スタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
※キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。
■お振込み先
三井住友銀行 難波支店
口座番号：8032530 株式会社アースシステム
■キャンセルについて
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
全米ヨガアライアンス認定RYT500
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
ヴィオラ千里中央スタジオ
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
http://www.yoga-viola.net
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