５-６年来、日本でも広まった陰ヨガ。
運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。
しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。
あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。
私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。
今回は代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは？から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、
そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。
陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。
通常の９０分や１２０分では収まり切らない内容です。
ボリューム満点の参考資料を配布する3.5時間の集中ワークショップです。
資料には、レギュラーベースで陰ヨガを教える方にとっても役立つ内容が散りばめられています。
陰ヨガ初心者～指導者、どなたでもご参加頂けます。
[日時]
2015年10/3（土）13：00～16：30
[参加費用]
前売/10,000円（税込） ※テキスト付き
[持ち物]
動きやすい服装
※ヨガマットはレンタル無料です。
[会場]
ヴィオラスクール
→つるやゴルフ別館６Fへ変更
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町3丁目3番5号
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分
3番出口より左へ10m、1つ目の交差点につるやゴルフがあります。
ショップのビルがつるや本館、ショップの南隣りにロジックというレストランがあるビルがつるや別館です。
[プロフィール]
ACO
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、
アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、
TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、
指導者を対象にした集中講座も行っている。
20年近くにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくため “ON THE MAT”から”OFF THE MAT”のヨガを提唱し様々な活動を展開している。
ブログ http://www.acoyoga.jp/
Twitter https://twitter.com/#!/ACOYOGA
facebook https://www.facebook.com/aco.yoshikawa
[お申し込み方法]
①お電話またはメールにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 普通 口座番号：8032530 株式会社アースシステム宛
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
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□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
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